产后护理编辑
博禾医生
刚干了新妈妈的人要注意了,美国哈佛大学医学院根据调研900名年龄结构为33岁的产后女性发觉,新妈妈假如休息不好,休重非常容易增加,尤其不利修复身型。此项研究早已发布在国外《流行病学》杂志期刊11月刊上。
研究工作人员发觉,在小孩6个月大时,假如新妈妈每日睡不够5钟头,那麼在小孩1岁大时,她就将比这些每日睡七个钟头的妈妈附加增加10斤休重。
因而,可不必小瞧这好多个钟头的睡眠质量,区别便是这么大。
此次研究还发觉,假如女士在产后一年比产后6个月时睡得还需要少,那麼她减肥瘦身的难度系数将增加二倍。此外的研究也确认,睡觉时间降低将造成 生长激素更改,使胃口增加,这应当也是他们休重增加的一个关键缘故。
因而,美国哈佛大学医学院迈克尔博士研究生再三强调,为了更好地自身和小孩的身心健康,新妈妈务必用心考虑到怎样增加自身和小孩的睡觉时间。研究责任人之一的埃里卡博士也提议,新妈妈假如期待修复到产前的身型,那麼除开维持健康的饮食和锻炼身体外,还需要每日多睡两小时。
延伸阅读
肠炎如何治疗,如何增加体重
由于肠炎的发病原因不同,治疗方式也会有所区别。可通过饮食改善、药物干预的方式进行改善。在肠炎得到彻底治愈后注意营养的补充,体重消瘦的情况即可得到改善。肠炎的治疗:1、饮食改善:在肠炎发病期间不可以食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物,以免增加胃肠道的运转负担,导致肠炎症状加重。由于肠炎会引起腹泻症状,在日常生
感冒咳嗽体重下降比较明显
感冒一般指上呼吸道感染,通常情况下,上呼吸道感染咳嗽体重下降比较明显的可能是由于营养不良、药物副作用等原因引起的。建议患者及时就医检查,在医生指导下进行针对性治疗。1.营养不良:如果在患病期间没有摄入足够的食物或者饮食不规律,可能会导致身体无法得到充分的能量供应和补充所需的蛋白质等物质,从而出现上述症
鼻炎药会不会影响身高体重
鼻炎药一般不会影响身高、体重。鼻炎药主要用于缓解鼻腔炎症,可以在医生的指导下使用相关药物。若机体存在不适症状,建议及时就医,积极明确病因并治疗。1、抗组胺药:如马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片等,能够抵抗组胺引起的毛细血管扩张,从而有效缓解鼻炎引起的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状,不会影响身高、体重等
体重消瘦,是不是胃癌的症状
通常情况下,体重消瘦可能是胃癌的症状。但临床上引起患者出现上述症状的原因较多,并不能仅凭这一现象来判断是否为胃癌。如果患者的饮食习惯发生改变、精神压力较大或患有其他疾病等,则可能会导致身体营养摄入不足而引发机体消耗增加的情况,在这种情况下也会表现为体重减轻的现象。部分胃肠功能紊乱的人群也容易因消化不
每天睡多久才够?如何提高睡眠质量?
睡眠是人体恢复精力、维持健康的重要过程。但是,每个人对睡眠的需求并不完全相同,有些人可能只需要较少的睡眠就能保持精力充沛,而有些人则需要更多的睡眠才能满足身体的需求。那么,每天睡多久才算睡够了呢?接下来,我们就来探讨一下如何科学地睡眠。一、每天睡多久才可以每个人的睡眠需求是因人而异的。根据世界卫生组
甲亢吃药多久体重上升
甲亢通常指甲状腺功能亢进症,甲状腺功能亢进症药一般在用药1~3个月体重会逐渐增加。对于年纪轻、病程短、无严重并发症患者,抗甲状腺药物服用3周左右体重会开始有所上升。有个别患者用药1周左右体重就会有所变化,但有的也需要数月之后体重才开始上升。对于年纪大、病程长、有严重并发症患者,要在病情得到控制后体重才会开
宝宝血小板减少体重
宝宝血小板减少体重下降,可能是由于免疫性血小板减少症、先天性血小板减少症、原发免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血等疾病导致。建议家长及时带宝宝到医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。1、免疫性血小板减少症:是一种获得性自身免疫性疾病,可能与遗传因素有关,也有可能是环境因素导致,患病以后可能会导致宝宝出
肾结石吃药几天体重上升十几斤是什么原因
通常情况下,如果患者出现上述情况,则可能是由于药物副作用、饮食不当等原因导致。建议及时就医检查,在医生指导下进行针对性治疗。1、药物副作用:部分排石颗粒等利尿类中成药可能会影响体内水钠代谢平衡,从而引起水肿的情况发生,此时可能会表现为体重增加的现象。一般在停药后症状可逐渐缓解或消失;2、饮食不当:若患
贫血会导致体重的下降吗
贫血可能会导致体重下降。贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限,不能运输足够的氧至组织产生的综合征。一、原因1.造血原料缺乏:如铁、叶酸和维生素B12等物质的摄入不足或吸收障碍;2.失血过多:如慢性胃肠道出血、痔疮出血、月经量过多等情况都会引起失血性贫血;3.骨髓造血功能异常:如再生障碍性贫血、白血
肠癌是症状?默明的体重瘦好多
通常情况下,出现肠癌的症状后,并不会导致身体变瘦。如果患者出现了明显消瘦的情况,则可能是由于疾病本身引起的。1、原因:肠癌属于一种恶性肿瘤性疾病,在发病期间会导致肠道黏膜受到严重损伤,而且还会伴有腹部疼痛以及腹泻等症状发生。随着病情的发展可能会引起大便性状改变和颜色异常等现象的发生。但是并不会影响到
专家观点
最新推荐
怎样预防缺碘贫血
腋下狐臭怎么喷香水治疗
便秘口臭嘴巴干涩
学习催眠治疗灰指甲方法
宝宝孩子过敏性咳嗽表现
腋下狐臭腋毛是什么颜色
腋下狐臭手术之后副作用
怎么可以把狐臭完全治好
耳鼻喉炎咳嗽厉害怎么办
便秘脸色发红口臭
病毒感冒风热咳嗽吃什么
宝宝过敏性咳嗽怎么回事
腋窝味道变重但不是狐臭
喉癌手术后伤口怎么清洁
液氮冷冻鸡眼的正确方法
宝宝游泳回来过敏性咳嗽
宝宝过敏性咳嗽半夜哭闹
黄疸一般晒几天太阳有效
宝宝过敏性咳嗽自己会好
氧氟沙星凝胶对腋下狐臭
便秘口臭铁锈味道
宝宝过敏性咳嗽怎样调理
宝宝过敏性咳嗽嗓子哑了
鼻炎痒可以擦青霉素吗吗
宝宝过敏性咳嗽可以好吗
吃什么可以消除肝囊肿
白头翁汤加减治疗中、后期急性细菌性痢疾
宝宝感冒初期如何快速治愈?
便秘的原因是什么 吃得太少竟会引起这问题
40.5度发烧怎么办?
2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂
盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停 停药后需要注意事什么
硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗
消栓颗粒说明书内容介绍 消栓颗粒是处方药吗
龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌
双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗
酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效
骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗
维U颠茄铝分散片药店没有卖的 维U颠茄铝分散片的作用是什么
培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗