夫妻保健编辑
博禾医生
1、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。
2、刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。上班乘公共汽车和电车时,可以用食指钩住车内的扶手和吊环,或者在业馀时间用双手的食指钩反复拉动,或者用伞柄等按摩食指。
3、刺激三阴交穴
三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝约10cm处。针灸此穴主治遗精、阳痿、阴茎疼痛、小便不利、睾丸收缩等,是治疗男性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩这个洞可以增强男性的功能。
4、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上约2英寸,小腿肚内侧,足少阴肾经,按摩刺激该穴位可提高性欲。
5、刺激关元穴
关元穴位于脐下3英寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。任脉是指男女与生殖系统密切相关的经脉,任脉有很多具有强烈阳效的穴位。用指压法按摩刺激关元穴,或者右手绕脐按摩腹部,刺激任脉相关穴位。
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