男性如何戒除性依赖症？

性爱为什么男性在做爱时依赖症，男女体内的荷尔蒙非常活跃，向大脑发出快乐的信号，双方都有想要仙人、醉生梦死的感觉。

适当的爱维持体重

男性肥胖不会被讨厌，也有喜欢胖男性的女性。但是，和另一半做床上运动的时候，把整个身体的重量压在她身上，她有兴趣去哪里呢？因此，适当的性生活可以刺激男人减肥的欲望，有助于男人保持体重。

另一方面，性爱是一项运动，如以每天一次性爱计算，每年慢跑175公里，相当于燃烧的热能15000卡。男性燃烧的热能是女性的5倍，有助于减肥。

促进激素分泌维持体内激素平衡

男女性特征与激素的多少有关，女性雌激素衰退，卵巢功能衰退。做爱是生性激素的最好方法，特别是双方达到性高潮时，性激素的量比平时高4倍左右。性激素能促进血液循环，延缓衰老。

有些女性绝经后阴道干燥、更年期等，需要补充雌激素，男性也是如此，性激素减少后，身体的各个方面都会发生变化。

性能延缓痴呆症

根据日本的大量医学研究，性有助于大脑的老化和痴呆症的延缓。因为做爱也是新陈代谢的过程，适当的性生活可以延缓头脑记忆力的衰退。

性爱能放松身体 达到解压的目的

性交在降低血压的同时，还能缓解精神压力。因为双方在性交过程中，能释放出让人愉悦的胺多酚，这种荷尔蒙有助于缓解焦虑。

性爱也能解痛

有研究证实，性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

以上就是男性经常做爱的5大好处，在做爱的时候，不仅要消耗很多的热量，男性脑部也会异常活跃，对缓解工作压力，释放不良情绪有着积极的意义！

性依赖症是如何消除的

性依赖症的生理原因

目前已知，性依赖症至少有内外两个因素。因此，体内荷尔蒙分泌紊乱是不可或缺的。例如，大学二年级学生不断更换同居对象，然后调查血液，发现他的雄激素比普通人高10%，医学上被称为性亢进，是性功能障碍的一种，多数是内分泌疾病，如肾上腺肿瘤、垂体肿瘤等。

性依赖症的心理原因

外因罪在心理发育中出现偏差，与家庭、社会环境的影响有关。例如，色情书刊、电影诱惑长辈的不良示范精神压力过大，暂时找不到更好的减压方法，必须帮助性爱，最终形成心理依赖等。也有人想利用性来证明自己的魅力，性伙伴越多越有信心，恋爱只是装饰。

危害巨大性依赖症

性依赖症的危害不容忽视，伤害自己，伤害人。即使是性中毒的最轻水平，也会影响自己的正常生活，比如手淫导致遗精的网络性生活减少了和现实伙伴的性生活次数，妨碍了夫妻关系，或者浪费了很多时间失去了工作，失去了经济来源。德国的中年男性因为讨厌性中毒而痛苦，自己当了医生，用菜刀切断了生命的根源，所以中学的教训并不悲惨。

怕真正的亲密关系

研究发现，性成瘾的人往往来自没有适当亲密关系的家庭。学术界一致的意见是性依赖症是没有安全感的人在寻求激励和自己价值的确认。父母经常吵架，家人不擅长表达感情，当事人在成长过程中没有被爱所填满，寻求使自己麻木的东西。随着每个人的本能和环境，选择不同的依赖方式，吸烟、喝酒、花钱、打电话、做爱。当然，也有不是家庭因素，而是工作压力大等其他因素。

积极治疗性成瘾

性成瘾者该怎么办？专家建议，首先寻找性依赖症的原因，如果患有内分泌疾病，应立即就医，消除病根，淡化性依赖症，逐渐消失的心理障碍，应向心理医生寻求帮助。许多性中毒患者伴有焦虑症和强迫症，积极治疗这些心理疾病，经常取得积极的效果，减轻性中毒的程度。

采用健康方式减压

对于现代社会带来的日益增大的精神压力，宜多采用其它健康的方式减压，比如跑步、体操、球类等体育运动，唱歌、跳舞等文娱活动，不可痴迷于性活动，特别要防止产生依赖性。也可以制定具体的治疗时间表，逐步减少性伴侣的数量，延长间歇时间，直到性中毒消除。关于网络性痴迷者，必须同时停止网络依赖症。否则，效果很难巩固。