阴道保养必须理解的保养常识

对女性来说，阴道作为女性最脆弱敏感的部位之一，很多女性忙于工作，忽视了阴道的维护。阴道作为女性私密的部位，保养不当的话容易导致阴道炎，到底如何保持阴道的健康呢？今天就来告诉你阴道保养，女性必懂的保养常识，了解你的私密部位，让你更加健康。

阴道的正常菌群具有“自洁作用”，所以我们没有必要人为地每天去清洗，这样会破坏天然的自洁功能，在正常情况下，没有必要反复用洗液清洗阴道。临床上各种阴道炎的发病率增加，特别是霉菌性阴道炎更严重，患有各种疾病的患者，为了治疗目的，医生检查后，可以在医生的指导下选择治疗的洗涤剂，但不能长期使用这些洗涤剂作为洗涤剂。

一、正确的阴部清洗方法

1、清洗次数：每天1次即可。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

3、清洗顺序:先清洗双手，然后从前到后清洗外阴，然后清洗大阴唇，最后清洗肛门周围和肛门。

4、清洗液:根据自己的情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用。每两周一次或每月生理期身体免疫力下降时使用是最好的方法。不要继续更换各种品牌的药液。

5、专家注意:通常不要在阴道内清洗。阴道瘙痒时，排尿时有灼热感，颜色异常(灰色、黄绿色、血统)，阴道出现肿块，有异味，必须去医院检查。

二、月经来临时护理

1、换卫生巾，每天用温水洗两次外阴。

2、如果不能洗澡的话，洗碗的时候要做一个人一个人一个人一个人。阴部和脚必须分开洗。

3、不要洗冷水浴。

4、不要坐浴。

三、每天三杯鲜榨果汁，提高阴道免疫力

日本的健康调查显示，每天三杯鲜榨果汁可以降低女性阴道感染概率的34%。这是因为果汁中含有很多纤维和维生素c，使阴道更有弹性，在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵时可以提高自我保护能力。另外，性爱前两人清洗，有效降低阴道炎的发病率，性爱后立即喝一杯果汁，补充体内流失的营养，增强疲劳的阴道能量，立即降低病原菌感染的概率。

阴道保养，女性必懂的保养常识。通过上述的介绍，相信你对这有一定的了解。当然，掌握科学、卫生的保阴方法为女性朋友杜绝妇科疾病的关键，因此，女性只要多在平时生活中保持良好的生活习惯即可。