善用奶酪给婴儿营养

核心提示:中国有句老话:浓缩的是精华。10斤奶可以浓缩成1斤奶酪，因此奶酪营养价值的高度是显而易见的。奶酪浓缩了丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、镁等矿物质和维生素等牛奶中的所有天然营养成分。

奶酪营养丰富均衡，优点多:

容易消化吸收:奶酪中的蛋白质主要是奶酪蛋白质，实际消化率在97.5%左右，高于全脂奶91.9%。芝士蛋白有8%的k-芝士蛋白，具有促进双岐杆菌增生的作用，对儿童肠道健康的维护有重要的作用。

帮助生长:奶酪中维生素a、d、e和维生素B1、B2、B6、B12和叶酸含量非常丰富，有利于儿童的生长发育。

强骨:奶酪含有钙、磷、镁等重要矿物质。每100g奶酪钙含量达690-1300mg，对儿童骨骼生长和健康发育起着非常重要的作用。

健脑力:奶酪含有5.5%~30.6%的乳脂，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，需要孩子的成长。乳脂所含乳脂所含的磷脂酰胆碱和鞘磷脂与婴幼儿的神经系统发育和智力发育密切相关。

奶酪婴儿处方新升级，婴儿健康

1~3岁的婴儿食欲差，消化功能弱，母亲最担心的是婴儿营养不平衡。健康可爱的婴儿是“建造”的。

奶酪有助于蛋白质、钙、铁、维生素等营养精华的全面吸收。

选择简单的东西给婴儿做，没想到第一次做助长虾的婴儿面就成功了，看到婴儿吃了我刚学的奶酪的新做法，心情很爽！

姐妹们也可以给宝宝吃。这道菜做起来很简单，几乎是傻瓜。下面的写法真的很难啊

智育海鲜蛋汤

材料:奶酪婴儿一杯，核桃碎，豌豆少，虾2~3个，扇贝柱1个，芝麻油，盐少

做法:

1、蛋分散，加入等量清水，搅拌均匀备用。

2、将豌豆、虾仁、扇贝柱洗净后与芝士一起放入蛋液中，加少许盐继续搅拌均匀，倒入芝麻油，核桃碎片，放入蒸锅蒸10分钟。

厨师评价:具有操作简单、营养丰富、组合合理三个特点，有海鲜、核桃碎片等，特别有助于婴儿大脑的发育。一岁以上的婴儿可以吃哦。

怎么样？简单吗？事实上，只要你愿意学习，你就可以用奶酪做很多营养菜肴。呵呵，偶尔单，以后加油。有好办法也别忘了告诉我