医生说:夫妻准备怀孕的时候 如果这两个人不能停止的话 就不能生健康的婴儿

现在“二胎政策”开放了，很多家庭都选择要个孩子或者再生一个，可是由于准爸妈的不良生活习惯，往往导致孩子健康有问题，这可愁苦了很多家庭。什么导致婴儿健康问题？暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医生卓育敏教授回答抽烟喝酒。

抽烟、喝酒对生育非常有害

大家都知道，抽烟、喝酒对身体不好，对男女双方的生育能力也不好，这是为什么呢？卓育敏主任说，吸烟喝酒对男性精子不好。烟草中有很多各种各样的化合物，比如通常说的尼古丁等等，还有很多有毒有害的东西，而且这个烟在生产和制造的过程，都有各种各样的化学药物加进去，这些东西进入到身体里面去以后，它肯定会对造精功能产生一定影响，造出来的精子多多少少都会有健康隐患在里面。

喝酒对男人的精子也是有害的。大量酒精进入身体后，除了脑神经麻痹外，对身体的其他细胞也有麻痹作用。长期饮酒的人，他的功能、生育功能一定很差。卓教授开玩笑称，醉酒的男性并不会像文学作品里面所描述的那样，酒后乱性，实际上人喝醉酒以后，很多事情都办不成的。对女性也一样，酒精对女人的卵子也有不利影响的。

多吃含锌食物对精子好

对男人而言， 如何才能提高性能力，提升精子的质量是大家关心的。其实，人的身体素质好的话，精液的质量也好，所以要适当锻炼身体，有良好的生活习惯，饮食平衡，不要暴饮暴食，不要吃不健康的食品，适当吃各种要素含量丰富的食物。此外，不要接触有毒放射性的地方。这有助于精液、精子的改善。

人间经常说吃牡蛎对精子好，这是真的吗？卓育敏主任认为，多吃含锌等微量元素的食物可能确实对性功能好一些。例如牡蛎含锌丰富，稀有要素多，这些要素在一般食物中含量可能相对较少，对男性造精功能非常好，当然精子生产比较好。据专家介绍，在海边长大的渔民的身体素质很好，可能和长期吃这些食品有关，也可能和他们在大风浪中锻炼有关。

总之，夫妻准备怀孕必须事先做好准备，在准备怀孕期间至少半年内必须改变过去的坏生活习惯。多锻炼，少坐，多吃蔬菜，少吃红肉，少吃油炸食品，多吃微量元素丰富的海鲜，尽量不要呆在高温、辐射的地方，保持心情愉快，生下健康的婴儿！