女性腹痛不能轻视四种食物

女性腹痛是我们日常生活中常见的现象，而且也要引起女性朋友们的重视，特别是立即检查，明确病因对症治疗，生活中的护理也要重视。

中医按摩

1、按摩中脑穴

位置:胸骨下端和肚脐连接线中点。

按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指点按中脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

效果:主要治疗腹胀、腹泻、腹痛、呕吐、便秘等消化系统疾病，对一般胃病、青春痘、精神不振、神经衰弱也有效。

2、按摩脑穴

位置:前中心线上，脐上约3横指宽。

按摩方法:取仰卧位或坐位，用食指或中指按下脑洞半分钟，顺时针方向按摩2分钟，局部有酸胀感比较好。

效果:主要治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。

女性腹痛怎么办

1、保证身体不冷:相信女性朋友也有这样的经验，经期和经期因各种原因感冒，比如冷衣服不够，吃冷饮冷水果，游泳等，容易引起腹痛。因此，经期和月经临近时，必须避免各种凉爽的可能性。

2、使用暖水袋，喝红糖水：如果已经受凉，发生腹痛，那么可以采取敷热水袋，喝红糖水的补救办法。这些都是驱寒的方法，驱寒后，腹痛自然会缓解。

3、多穿衣服少吹:生理日尽量呆在室内，有事要外出，多穿衣服，防风防寒，避免寒冷袭击人体。

4、不能盲目使用止痛药:有些女性不能忍受痛经，每次月经都依赖止痛药来缓解，这是非常坏的习惯，止痛药治标不治本，有副作用，长期服用对人体有害。如果真的受不了疼痛，就要去医院治疗，找中医烹饪。

5、采用中医食疗补充身体:习惯性痛经实际上也是身体虚弱的反应，平时注意多吃补充血气温暖的食物，习惯性痛经当然会缓和。推荐枣、桂圆、人参煮鸡汤、阿胶、莲子、百合等几种食物。

女性腹痛饮食禁忌

1、少吃寒性食物:尽量少吃寒性食物，这些食物具有清热解毒、滋阴降火的效果，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在经期尽量避免或减少摄入，否则容易引起痛经、月经不调等症状。

2、少吃辣的食物:喜欢辣的妹妹要注意肉桂、青椒、丁香、青椒等辣的食物，经期不应该吃。这些食物有活血的效果，容易引起生理痛、经血过多等症状。所以，爱吃水煮鱼和麻辣香锅的朋友还是过几天再吃吧。

3、避免过热过冷的食物:请特别注意不要吃冷的东西。例如，冰淇淋、冰棒、冷冻、冷水果食品等，这些食物都是腹痛的原因。因此在日常生活中我们要多吃一些熟食、热的食物这样我们的肠胃才会舒服。我们可以避免腹痛给我们带来的痛苦。

4、少吃活血食物:月经期间，特别是后期，应少吃活血食物，如油菜、桃、蟹、酒、桃、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、红薯、白薯、香菇、香菇、柠檬、菠萝、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等。

腹痛的食疗方

1、【组成】连须葱、老生姜、萝卜各等适量。【用法】黄色破碎，分为两部分，炒热，交替熨烫。【主治】腹痛。

2、【构成】生姜、葱白。【用法】共同破坏，用热酒冲洗，涂上脐带。【主治】寒性腹痛。

3、【构成】带壳龙眼、米酒。【用法】焙干研末，每次服10克，米酒送服。【主治】寒性腹痛。

4、【构成】白胡椒、绿豆各等，黄酒适量。【用法】一共是细节，温黄酒送，每次3克，每天2次。【主治】受寒腹痛。【构成】茴香9克，酒少。【用法】用水煎服。