细数男性前列腺的七大宿敌

男性前列腺炎、前列腺增生等是目前临床和生活中常见的男科疾病。那么为什么会出现这种情况，是什么因素导致男性前列腺疾病呢？专家告诉我前列腺有七种恐惧，快点理解吧。

压力:男性坐着时，身体的大部分重量被前列腺压力，腺体充血难以排出前列腺液。特别是长时间坐在椅子和沙发上，泌尿系统整体的血液循环受到阻碍，无菌性前列腺炎的发生和细菌性前列腺炎恶化。

冷:男性睾丸怕热，但前列腺相反，怕冷。天气凉爽，人体交感神经兴奋性增强，前列腺体收缩，腺管和血管扩张，慢性充血，前列腺液堆积恶化。

屏住呼吸:正常情况下，男性尿道下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌被冲走，屏住呼吸容易使细菌逆行到尿道，引起前列腺炎。

醉激，前列腺局部毛细血管迅速扩张，充血。此时，体型膨胀的前列腺占领尿道空间，前列腺周围的神经也受到压迫和牵制。前列腺醉后需3-5天才能恢复。

香烟:根据调查，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有1200多种化合物，其中大部分对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多，前列腺就越有害。

辛辣:对于前列腺炎患者来说，过度吃辛辣前列腺和尿道，诱发急性前列腺炎，慢性前列腺炎的症状有可能加重。性:纵欲是前列腺的大敌。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

前列腺疾病日常预防七习惯

1、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

2、不要停止尿液。膀胱充满尿急时，应排尿，排尿对膀胱和前列腺不利。在乘坐长途汽车之前，排尿后乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能停止尿液。

3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，重要的性生活适度，不纵欲也不禁欲。性生活频繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青年时期，要注意节制性生活，避免前列腺充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起膨胀感，同样对前列腺不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明，生活压力缓和时，前列腺症状缓和，平时应尽量保持缓和状态。

5、洗澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗澡对前列腺患者非常有益，每天用温水坐在阴部1~2次，同样可以取得良好的效果。

6、保持清洁。男性阴囊伸缩性大，分泌汗水多，阴部通风差，包皮过长，包茎等容易隐藏污垢，局部细菌多乘虚而入，不及时注意就会发生严重感染，导致前列腺炎，功能下降，精液质量严重因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。此外，每次合住一个房间前，坚持清洗外生殖器是非常必要的。如果包皮过长或包茎，应尽快进行手术治疗。

7、防寒。不要长时间坐在凉椅上。寒冷会使交感神经兴奋增强，留下尿，尿道内压增大，引起逆流。