四季饮食编辑
博禾医生
寒冷冬天的到来,很多朋友因为不习惯气候的变化而生病了。感冒发烧的话,很多人都伴有咳嗽,白天晚上的咳嗽不仅会影响自己的休息,还会影响别人的睡眠,患者们开始烦躁。有润肺止咳的食物吗?
冬天寒冷、干燥,中医认为寒冷、干燥的邪恶最容易侵入肺部,肺部和喉咙的关系非常密切,冬天经常感冒,此时可以调整肺部状态影响喉咙。肺的养生以润为主,润肺不仅有助于喉咙的健康,还能有效缓解冬天干燥的症状。润肺的最佳方法是食疗。
为什么选择糯米藕?其主要原因是糯米中有很高的热量,莲藕含有很多营养要素,这两种食物都是白色的,众所周知白色食物有润肺作用,百合、莲藕、竹茹对肺的滋润作用更加明显。冬天选择甜莲藕和香糯米、蜂蜜,做好吃的糯米莲藕,不仅营养丰富,而且润肺止咳,安神干燥,作为冬天餐桌上的开胃菜和饭后的甜点也是很好的选择。
温暖的提示:通过上述介绍,我相信你知道冬天润肺止咳的好产品。那是糯米莲藕哦。在这里,小编要注意弱点。糯米莲藕有润肺止咳的效果,但毕竟不是药。感冒严重的话,在吃糯米莲藕的同时也要配合药哦不要忽视药物的作用,加重病情哦
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