婴儿便秘应对手册

进入夏天后，炎热很热，很快就跳到了30度。在这么热的天气里，不能排便真辛苦。不，最近被便秘困扰的婴儿确实很多。婴儿排便时出汗，脸颊红红的，大人只好在旁边看着急忙，希望自己为婴儿拉。

便秘不是一个小问题，关系到婴儿胃肠功能、营养吸收、健康发育等一系列问题，母亲们决不能忽视它，发展起来。

帮助婴儿消除便秘，找出引起便秘的原因很重要。我们将宝宝常见的便秘原因归纳为三类，帮助妈妈们减少做无用功的可能，对症下“药”后，知己知彼，百战百胜。

饮食不良是引起宝宝便秘的首要原因。很多妈妈不注意宝宝饮食的合理搭配，只会关注什么是宝宝喜爱吃的，或是自己认为有营养的食物，而忽视了宝宝营养的全面摄入。当便秘悄悄地降临到宝宝头上时，很多妈妈还依然不明白为什么。

原因解析：

一、营养摄入不平衡。婴儿的营养大部分来自母乳。如果母亲喜欢吃辣、油炸等容易着火、刺激性的食物，婴儿的肠道容易积热，肠道干燥、干燥、便秘。同时，婴儿的固体食物是大鱼肉，蔬菜和水果类少的话，蛋白质摄取过多，碳水化合物摄取过少，便便干。如果大便干燥，宝宝会因疼痛而不愿意解决，恶性循环后排便次数会更少。

二、食物种类过于细腻。现在市面上的儿童食品越来越细腻，渣滓不足，婴儿吃得太多，容易消化，但不利于胃肠蠕动，长期肠道蠕动功能减退，婴儿便秘。

三、缺水。低龄婴儿因母乳不足而缺水型便秘，大婴儿喜欢喝甜饮料和碳酸饮料，每天摄取水分不足，肠道干燥，便秘。

对策和护理:

饮食不良引起便秘的婴儿，消除便秘的对策当然是烹饪饮食。婴儿的合理饮食组合不仅能有效预防便秘的发生，还能治疗现有便秘。

母亲在婴儿组合的食物中鱼、肉、蛋和谷物的比例适当，尽量吃清淡的食物，不要太油腻，还可以添加蔬菜和水果。平时也可以给宝宝多吃一些含有粗纤维的食物，比如玉米面和米粉做的小零食，这些纤维素可以帮助宝宝肠胃蠕动，还可以增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，方便排出。妈妈们平时要注意多给宝宝喝白开水，如果宝宝不喜欢开水，也可以适当加点蜂蜜、橘汁，千万不要用饮料代替。

如果宝宝有排便的感觉，但排便困难，妈妈可以将开塞露注入宝宝的肛门，以刺激肠壁，或者用铅笔粗细的皂条用水润湿后，刺激宝宝的肛门引起排便。同时，清热解毒、润肠通便的中药也可以按照医生的指示适当饮用。

好的规律生活习惯，积极有意义的锻炼，对宝宝的健康成长至关重要。良好的生物钟不仅有助于婴儿适应环境变化，提高与人交流的能力，还使婴儿体质更强健。