便秘能喝咖啡吗？

便秘（constipation）是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，现在人出现便秘的情况时越来越常见，所以越来越多的人想要了解有关这方面的知识，，以预防或治疗便秘，其实这需要注意饮食习惯和生活习惯。

由于便秘是常见的临床症状，因此必须根据伴随的其他症状与体征，结合有关的实验室及特检结果及时的作出病因诊断，尔后再采取恰当的治疗措施，便秘能喝咖啡吗？有关医生是这样说的。

空腹喝咖啡可以缓解便秘，咖啡为什么通便？早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡因可以阻断肠道松弛的信号，刺激肠道肌肉的收缩。另外，长期服用便秘药的人，喜欢喝咖啡会使便秘恶化，也有患腹泻型过敏性肠道症候群的人。咖啡中的有益成分能帮助排除肝脏内的毒素，所以提倡适量地饮用咖啡，但饮用的同时应注意补充水分。

其次，咖啡含有一定的营养成分，咖啡含有维生素，喝咖啡对皮肤也有好处，喝咖啡促进代谢功能，对便秘有很大效果。

现在的白领很多，因为晚上需要熬夜，所以喜欢喝咖啡来缓解睡意，喝咖啡有什么好处和坏处呢？咖啡中含有很多刺激神经的因子，人在紧张的时候喝咖啡，可以起到很好的精神作用，晚上工作，有睡意，也可以起到缓和睡意的作用。因为咖啡的刺激比较大，如果精神不是很稳定，或者是比较容易上火的人，多喝咖啡，可能会扰乱神经，同时多喝咖啡，也会导致心血管疾病和高血压。所以，有三高的人，尽量不要喝。

随着生活节奏的加快，人们的饮食越来越不规则，很多人便秘，其实注意饮食问题可以缓解便秘，多喝水，加强锻炼，缓解便秘，喝咖啡可以治疗便秘，但不要大量饮用