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秋葵苹果汁的制作方法 秋葵汁怎么做好吃

养生饮食编辑 博禾医生
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苹果和秋葵(也称羊角豆、贵妇人手指)含有果胶可以调节肠胃,有治疗轻度腹泻便秘的效果,减肥者多吃苹果,除了利用果胶吸水膨胀提供充分感外,还有助于减少饮食不足、胆汁过度浓缩引起的结石问题。

秋葵苹果汁

材料:苹果1根、秋葵3根、芹菜2根、冰水120根、蜂蜜适量

制作方法:

1、秋葵洗净后,去蒂切片的苹果、芹菜洗净后,去根和蒂,切片

2、将所有蔬菜放入汁机中,加入冰水

3、瞬间打2次,然后慢慢打3分钟,材料细成汁即可

4、根据个人口感决定是否添加蜂蜜。


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