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例假日感冒可以吃药吗?例假日感冒怎么调理?

疾病人群养生编辑 博禾医生
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关键词: #感冒 #例假

很多女性在经期前后都容易发生感冒,在经期本来饮食就要十分小心,那感冒了怎么办,能不能像平时一样吃药呢,其实,女性经期是可以吃药的,但要慎重,不要吃一些活血化瘀的药物。

经期感冒可以吃药吗?

女性朋友经期抵抗力下降,经常容易感冒,一般感冒药在月经来临时没有禁用要求,可以正常服用。注意不要吃活血化瘀的药。但是,如果感冒不是很严重,你可以不吃感冒药,多喝水,注意保暖、休息和饮食,避免辛辣的生冷刺激性食物

一般感冒的选药范围很广,女性生理期感冒的药物要慎重,服用不当会使血气混乱,血行紊乱,诱发生理痛、闭经、虚劳等疾病。

经期感冒调理方法

饮食调理

气血充足时,人一年四季的手脚都是暖和的。有一些女性对外界气温降低特别敏感,很容易手脚冰冷,这是气血不足的一个表现。气血不足时,可以进食温补气血之品如:桂圆、核桃、枣、枸杞等。而一些生冷寒凉的食物,如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇食物、生伴凉菜等则尽量少吃。此外,您还可以在月经前吃当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤,并在月经后适当饮用红糖姜茶。

注意保温

生活中要注意保温,尤其要注意下半身的保温。注意保暖小腹、腰部和双脚,春夏交往不要太早暴露双脚,尽量不要穿裙子和低腰裤。

适当运动

一般来说,血气不足的人宁静不动,运动过多容易疲劳、胸闷、气短等,有些人不动。其实,动就生阳,适当的运动也能改善血液循环,改善体质。

按摩足部

足部有很多穴位和经络,经常按摩可以疏通人体经脉,改善血液循环,调气。例如,脚趾是足三阴经和足三阳经经气的交接处,经常按摩10个脚趾,有助于经气运顺畅。按摩时,用拇指和食指捏住脚趾,在各侧揉后轻轻拉动。此外,脚底的涌泉穴也是一个非常重要的穴位。潘明沃表示,肾出于涌泉,涌泉者的足心也。因此,经常按摩这个穴位对保护阳光也有很大的好处,怎样才能找到涌泉穴呢?只需要微微卷一下足心,在足心前部可摸到一处凹陷便是。

精神调整

人过劳、情绪低落或其他负面情绪刺激过多时,也会影响阳光的运行。因此,在日常生活中要注意工作和休息,不要熬夜。同时,尽量保持乐观愉快的心情,避免感情变动过大。

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