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女性排卵期怎么计算?这7种方法最准确

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关键词: #排卵期 #排卵

女性如何计算排卵期?事实上,每个女性都应该了解排卵规律。掌握正确的检测方法对于优生学和避孕都非常重要。女性如何计算排卵期?以下是介绍。

一、基础体温检测法

将体温计入睡放在枕头上,第二天醒来,在舌头下测量3分钟,并记录在基本的体温表上。

如果早上测量体温有困难,可以在每天的固定时间测量,记得在测量前半小时不要剧烈运动

月经来潮和同房日必须加上标记,发烧等情况会影响体温,也应特别记录。

女性的基本体温和生理周期一样有规律。正常排卵女性的基本体温以排卵日为界,从月经到排卵日,低温期持续约两周;从排卵日到下一个月经,体温升高0。℃-0。5 ℃,高温期也持续了大约两周。

这种前低后高的体温曲线称为双相体温曲线,意味着卵巢具有正常的排卵功能,排卵通常发生在体温升高前或从低到高的过程中。

二、阴道分泌物的变化

阴道分泌物的主要成分是宫颈粘液,由卵巢分泌的激素控制。在月经周期的前半段,即排卵前,数量逐渐增加,越来越薄和明亮。到排卵期,雌激素分泌达到高峰,宫颈粘液量最大,韧性最大,外观像蛋清一样光滑。排卵期这种宫颈粘液的大量分泌可持续约2次,排卵3天后,孕酮分泌防止宫颈粘液大量分泌,阴道分泌物减少,约10天后月经。这是目前认为排卵的一种方法。但需要注意的是,阴道分泌物在病理情况下会失去上述外观,应及时就医。

如何计算排卵期?排卵日的七种计算方法

众所周知,掌握排卵规律和排卵时间是非常重要的,无论是难孕夫妇的好孕还是健康夫妇的避孕。掌握这一规律和时间是排卵监测的内容,可以为好孕和避孕创造顺利实现的条件。此外,优生学的一个非常重要的前提是掌握精子和卵子新鲜期的妊娠。其中,要把握卵子新鲜期,就要在女性排卵期怀孕。问题是,我们如何知道我们的排卵日?事实上,准确推断排卵日期并不难,主要分为以下方法:

一、通过月经周期记录推断排卵期

全世界女性的月经周期是21~35天,平均为28天,一般来说,只要月经周期正常,排卵后月经黄体期,时间相对固定,为12天~16天,平均14天;在排卵前,我们称之为卵泡期,由于周期长度非常不一致,但排卵后的黄体期基本相同,为14天。因此,正常的月经周期,你的周期是21天,可能在周期的第6天和7天排卵,如果你的月经周期是35天,排卵时间可能在第20天或21天。

如果你的月经周期是35天,2011年10月1日,下一次月经应该是2011年11月5日,中间35天是月经周期,排卵日应该从11月4日开始,即10月21日。

因此,无论是为了怀孕还是避孕,你都必须养成记录月经周期的好习惯,这是非常重要的。此外,根据月经周期,排卵日期往往无法确定。特别是月经周期不规律,下一次月经日期不好,女性必须寻求其他方法。

二、基础体温检测

先简单介绍一下基础体温,简称BBT,又称静息体温,是指经过6次后~睡眠8小时后,人体基础代谢所表现出的体温在没有任何活动的情况下。这种体温是人体一夜之间最低的体温。

在月经周期中,卵前为卵泡期,卵巢分泌的激素为雌激素,基础体温波动36.5℃下面;排卵后卵巢形成黄体,黄体主要分泌孕酮,孕酮对中枢神经系统有加热作用,使基本体温升高0.3~0.5℃体温升高一直持续到月经前1~两天开始下降。这样,在排卵月经周期中,以排卵日为界限,上半年体温低,下半年体温高。这种高低是医学上的双相基础体温曲线。

双相体温表示排卵体温;如果体温没有高低变化,则称为单相体温,通常无排卵体温。排卵后体温升高并保持12~大约14天意味着黄体功能良好。

由于影响体温变化的因素很多,如果采用基本体温的方法,应坚持每天测量,特别是接近排卵期不能忘记,在基本体温表上绘制曲线,一般应连续测量至少3个月经周期,可以总结自己的排卵规律;

但基本体温是一个复习指标,如果你计划本月怀孕,测量基本体温,体温也测量低温,但不确定是否会出现低温,即使极低温代表排卵,但判断往往超过32小时,因此,基本体温是一个复习指标,结合其他检查方法。

三、观察宫颈粘液

宫颈粘液主要是指由宫颈管分泌的粘液。宫颈粘液是排卵前夕和排卵日最多的,因此可以根据粘液的状况来判断是否是排卵期。

具体操作是从月经周期的第10天左右开始每天观察和记录。对于月经后的几天,只有一个印象,不需要从月经后立即开始。每次去洗手间,检查垫子,看看垫子上有多少分泌物,是否有特别明亮的粘液。这些明亮的部分,主要是宫颈粘液,你可以用食指触摸透明粘液,然后用拇指打开,看看拉丝度有多长,如果超过8cm,接近排卵。如果超过12厘米,应在24小时内排卵。当然,考虑到每个人的个体差异,建议以个人测量数据为准。

月经第10、11、12天,每天检查一次。拉丝大于8cm后,每天至少检查两次。拉丝大于10cm后,每天检查三次。拉丝突然减少后,每天检查两次,坚持两天。这个月的任务就完成了。

宫颈粘液观察,也要检查至少三个月经周期,总结规律更确定。

四、B超卵泡监测

所谓的B超声卵泡监测,一般是做阴道B超声。什么时候做监测,非常精致,因为我们应该能够掌握排卵的规律,尽量少做检查,因此,第一个排卵监测周期,以月经周期28天为例,理想的监测应该如下:

1.月经第7天左右,做B超,了解多个卵泡同时发育,卵泡直径大;

2.月经第10天左右可以看到第二次B超。~两个优势卵泡可以计算卵泡的生长速度;

3.第三次B超正好在排卵前。如果排卵前不知道怎么算,每天2个卵泡mm看卵泡什么时候长到1.9~2.0cm一般来说,大小应该是周期的第13天左右,此时,B有经验的技术人员会告诉你,卵泡应该在24小时内排卵;这样,你不仅可以看到排卵前卵泡的大小,还可以计算第10天后卵泡生长的实际速度;

4.第四次B超应在排卵后第14天和第15天左右消失或明显缩小卵泡5mm以上,液性暗区4可见于子宫直肠隐窝~6mm,甚至更多。因为有些人,虽然卵泡可以生长,但不能排卵,如未排卵黄素化综合征,卵泡可以生长30个mm以上,甚至更大,但不排卵,所以不会怀孕。因此,在排卵后也要做排卵监测。

现在不孕或难孕的人,做B超监测卵泡发育,因为,B超级是最直接、最准确、最直观的,对成人妇女几乎没有伤害,你可以看到卵泡发育、排卵等,但考虑到空化、热效应、超声波机械效应等潜在威胁,最好尽量少做,包括怀孕。

五、尿黄体生成素测定

该方法主要使用尿黄体生成素试纸,通过尿液检测排卵。因为,当卵子即将成熟时,下丘脑收到信号,然后让垂体前叶迅速分泌黄体生成素,形成非常陡峭的黄体生成素释放高峰,即黄体生成素高峰,从头到尾持续约48~50小时后,血液中的峰值导致排卵,大多数卵泡在24小时内排卵,峰值后的平均排卵时间为16.最迟5小时排卵48小时;尿LH峰值比血中峰值晚4点~6小时血尿LH峰值相关性好,重叠率高。因此,尿LH峰值后的大多数人在20小时内排卵,峰值后的12~排卵16小时。少数人推迟到尿LH峰值后的20~44小时内排卵。

六、排卵痛记录

排卵疼痛作为一种排卵监测手段,也是一个非常特殊的指标。然而,调查数据显示,排卵疼痛的比例明显为37%左右。

这种疼痛感觉类似于抽筋或叉气。绝大多数疼痛部位在左下腹部和右下腹部。有些人在耻骨上方附近感到疼痛,有些人会感到肛门疼痛。敏感的人在排卵前一天会感到疼痛加重,并持续2次~6个小时,其他人将持续超过10个小时。一般来说,即使排卵疼痛不容易发现的朋友,如果他们注意自己,大多数人也能感觉到。如果排卵疼痛与B超声、基本体温、宫颈粘液结合,可以更准确地掌握排卵日期。

七、记录排卵期出血

排卵出血类似于排卵疼痛,是只有少数人有的排卵指标。在月经中期,即排卵期,雌激素在黄体生成素峰值前达到最高值,然后迅速下降,雌激素水平下降,对某些人,不能维持子宫内膜生长速度,导致子宫内膜表面局部溃疡、脱落、少量突破性出血,称为排卵出血。它通常发生在排卵当天晚些时候或第二天或第三天。

排卵出血不是每个人都有,也不是人,每个月经周期,所以用来监测排卵更神秘,像排卵疼痛,只是一种辅助方式,大多数人出血,排卵,甚至排卵已经怀孕,我们在B超声,基本体温,记录月经阴道出血时间确认。

综合使用这些排卵方法是最好的。B超监测排卵可以作为基础,其他方法可以通过B超逐一确认,不仅可以减少B超的影响,而且可以准确掌握排卵时间。

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