男性吃生蚝有什么好处 男性吃生蚝需要注意什么

在夜宵档、烧烤摊上，碳烤生蚝很常见，生蚝是男人的加油站吗？生蚝真的这么厉害吗? 吃生蚝的这些健康风险，您应该清楚。下面，和小编一起来看看！

生蚝自古就被当成一种特别强有力的壮阳食物，有假设认为，这是因为生蚝的形状(你懂的)，容易让人把它们和性联系在一起。

但如果从营养成分上来看，生蚝中锌、硒等矿物质含量确实比较高，例如锌，它是生产睾酮(男性性激素)必不可少的，还能维持精子的健康状态。

但如果本身不缺乏这些营养素，补充它们只是维持你的健康状况，并不会让你得到额外的好处，比如让性欲变得更强。

其实，除了生蚝，口蘑、松子等也富含锌，特别是松子，因为比其它坚果中锌的含量更高，也被有些人当做一种壮阳食物。

此外，有研究发现，生蚝中还含有D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸这两种化合物，它们可能可以有效刺激性激素(如睾酮)的释放。

但是，科学家还不确定生蚝中这些化合物的含量是否足以发挥作用。