星空平台 > 疾病科普 > 内科 > 神经内科

神经衰弱吃什么好 推荐6种食物缓解神经衰弱

神经内科编辑
849次浏览

关键词: #神经衰弱 #食物

神经衰弱属于一种心理疾病,现在生活节奏快,压力也大,许多人都存在神经衰弱的情况,这虽然不是什么严重的病,但是也会对身体和日常生活造成一定的影响,神经衰弱的治疗方法有很多,其中,大部分人都选择食疗的方法,下面就来看一下神经衰弱吃什么好

神经衰弱吃什么好

1、银耳。银耳有着很好的提神、益气和健脑功效,多吃可以能补脑强心,达到消除疲劳的效果。不仅提神消疲,和莲子一起熬粥喝,还可以清热去火,对身体很有益处。

2、大枣。大枣对治疗神经衰弱的效果明显,不仅是补血好物,也有安神养心的功效,除了可以和桂圆煮成桂圆红枣粥,还可以用来熬汤喝,效果也是十分出色的。

3、牛奶。牛奶富含蛋白质,是治疗神经衰弱的理想食物,可以补充人体所需的能量和营养,睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,可以有效缓解神经衰弱的功效。

4、桂圆。桂圆是滋补健脑的首选佳品,素有补血安神、益脑力的良好功效,对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效,和红枣一起做成桂圆红枣粥效果更好,做法十分简单,取桂圆约20克、红枣5枚左右,还有粳米适量,一起放到锅里煮,当煮开后再熬30分钟即可出锅食用,补血、安神、养心的效果十分出色。

5、糯米。糯米不仅暖脾胃,对神经衰弱患者很有益处,它还有补气血的功效,可以煮成稀饭,或者和红枣、山药和莲子一起煮稀粥,效果很好。

6、桂圆。桂圆又叫做龙眼,适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人,它可以补血安神、益脑力,桂圆可以调整大脑皮层功能,它可以改善失眠、健忘症状。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血检哪项是查类风湿 甲状腺癌不开刀会转移吗 甲状腺癌不能喝富氢水吗 血沉会导致类风湿吗 怎么快速简单的去掉鸡眼 小孩急性鼻窦炎怎么根治 急性白血病治疗要多少钱 甲状腺癌刀疤增生怎么办 甲状腺癌到底能吃什么菜 耳道红肿是急性中耳炎吗 甲状腺癌刀口中间有疙瘩 甲状腺癌不能治疗怎么办 小孩子也会感染灰指甲吗 手指风湿怎么治疗比较好 学生手上为什么会长鸡眼 甲状腺癌到底是什么意思 验血如何表明类风湿 甲状腺癌打头孢会变小吗 液氮冷冻点鸡眼会起泡吗 怎么看指甲有没有灰指甲 甲状腺癌不能用哪些药物 血沉与类风湿的影响 白血病是哪些指标不正常 便秘口臭是肾虚吗 小孩子是怎么得灰指甲的 宝宝过敏性咳嗽好几个月 宝宝过敏性咳嗽好不了了 腋窝有点异味不是狐臭吧 低热偶尔咳嗽嗓子有点红 怎么测试近视眼度数 强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些 普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办 醋酸曲安奈德尿素软膏价格是多少 醋酸曲安奈德尿素软膏的厂家如何 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 参茸鹿胎丸能治不孕吗 参茸鹿胎丸功效的分析 小儿消食咀嚼片饭前饭后吃 小儿消食咀嚼片的用法用量 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 胆舒软胶囊要服用多长时间才见效 胆舒软胶囊孕妇能吃吗 麦味地黄丸什么时候吃最好 麦味地黄丸用法用量