星空平台 > 母婴育儿 > 婴幼儿

当宝宝长到6个月大的时候,家长就应该开始给宝宝添加辅食了。那么宝宝的辅食有哪些做法呢?给宝宝添加辅食有哪些原则?

6个月宝宝辅食的做法

1、苹果米糊

营养价值:苹果米糊具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

用料:苹果1个、米粉若干

做法:①苹果洗干净切块、去核;

②可用蒸蛋器将苹果蒸熟;

③将蒸熟后的苹果研磨成泥;

④冲泡好米粉;

⑤将苹果泥、米粉搅拌即可

2、阳光翠绿粥

营养价值:此粥味美可口,含有丰富的蛋白质脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其含铁丰富,可预防贫血。

用料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)

做法:①将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状;

②取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状;

③将鸡蛋置于水中煮熟;

④取蛋黄,以汤匙压碎成泥状;

3、虾末菜花

营养价值:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。

用料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。

做法:①菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎;

②虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟;

③熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟,倒在菜花上即可。

给宝宝添加辅食的原则

1、适龄添加

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

2、应从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。

3、从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻腔恶性淋巴瘤化疗效果怎样 2型糖尿病性低血糖性昏迷应该如何预防 宝宝生理性腹泻怎么了 尺神经炎有哪些典型症状 吃米氮平我的失眠好了 艾灸能治疗中风后遗症吗 宝宝肺炎哮喘严重怎么办 出血性脑梗死MR表现 传统痔疮手术有哪些优缺点 宝宝反复发烧38度左右怎么办? 鼻咽癌头痛的部位有什么特点 是什么原因 常见的肝炎有哪些类型? 宝宝缺铁性贫血的症状表现 宝宝不时咳嗽是怎么回事 背痛有肺部疾病吗? 单侧精索静脉曲张影响生育吗 从小就有便秘该怎么调理 9个月宝宝反复发烧怎么回事? 产后甲状腺炎需要做哪些化验检查 宝宝咳嗽怎么好的快 春天干咳嗽吃什么好的快 成人肠炎的症状及治疗 宝宝额叶癫痫严重吗 不良习惯易致前列腺炎 鼻腔结了很浓很干的鼻涕,伴有轻微咳嗽怎么办? CT显示肺结核,但无症状 病毒性脑膜炎有哪些症状 便秘吃什么药通便快 大人发烧不退烧怎么了 成年人得了痢疾应该注意什么 二型糖尿病视网膜病变吃什么药 芪明颗粒治疗眼底出血效果好 如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢 枣仁安神颗粒的用法用量 附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些 赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治 泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到 蒲郁胶囊什么人不能吃 蒲郁胶囊有依赖性吗 盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效 盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的