血糖值高的话可以喝葡萄酒吗？

血糖是指血液中的糖浓度。正常人体内的糖主要是葡萄糖，血液中的葡萄糖是人体的能源之一。正常人的空腹血糖值在3.9~6.1毫摩尔每升之间，饭后2小时血糖值低于7.8毫摩尔每升。血糖值超过这个范围的话，被称为葡萄糖耐量损伤和糖尿病。空腹血糖超过7.0毫摩尔每升，饭后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升。可诊断为糖尿病。

一、血糖高可以喝红酒吗

如果有高血糖，是可以喝红酒，但应该是适度的。葡萄酒的主要成分是葡萄汁和酒精。葡萄汁含有糖。酒精，即乙醇，也是转化糖在体内代谢后的产物。另外，过量饮用红酒，酒精会损害胰腺功能。因此，糖尿病患者应尽量不喝红酒。如果你想喝红酒，每天不要喝超过50毫升。在喝红酒的同时，尽量减少其他碳水化合物食物的摄取。

二、如何预防高血糖

1、饮食清淡。不要吃含糖量和热量高的食物，如蛋糕和饮料。多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜和水果，减少盐的摄取。

2、多锻炼，锻炼还能控制血糖，锻炼还能提高身体抵抗力和免疫力，减少其他疾病的发生。

3、根据医生的指示定期检查血糖值，避免高糖饮食，控制总热量，保证饮食多样化，减少饮食，避免不规则饮食。