脚后跟长骨刺该怎么治疗

脚后跟长骨刺的学名是脚后跟骨刺，脚后跟因各种原因软骨磨损、破坏，促进骨本身的修补、硬化和增殖，是自然老化现象。跟骨刺是跟骨增生，一般症状是跟骨压痛，走路不用力，有石指、针刺的感觉，活动开始后症状减轻。

一、脚后跟长骨刺的原因和症状分析

1、脚后跟骨刺属于中老年常见病、多发病，医学上认为本病多为肝肾不足或久病体虚，引起脚底部组织退化或体虚肥胖，引起脚底部皮肤和皮下脂肪负担过重，引起组织退化。

2、脚后跟骨刺的症状是脚后跟红肿，脚后跟、脚板有疼痛和麻痹感，甚至不能踏步行走，早上起床站立时的疼痛尤为明显。但是，步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。

3、长途走路累后疼痛加剧，不小心踩到自上或上下楼梯时，脚着地过度用力，会引起剧烈疼痛。

二、脚后跟长骨刺如何治疗和护理

1、如果局部有红肿疼痛，应该是局部慢性无菌性炎症，可以在医生的指导下吃消炎止痛药。

2、在这种情况下，为了减少跖肌膜的紧张，必须尽量减少局部刺激。可以在脚后跟加上垫子来减轻疼痛。轮流用热水和冷水浸泡脚，有助于减轻症状。

3、疼痛严重的患者可以采用热敷、超声波、电刺激、头部牵引术等复健治疗。这些都需要去医院咨询医生，然后在专业的指导下进行复工。