星空平台 > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

老年人吃蛇果可降压助眠抗衰老

心血管内科编辑
21次浏览

关键词: #抗衰老 #助眠

蛇果是非常适合老年人食用的,蛇果果实是圆锥形、果实比较大,而且果肉是黄白色,而其肉质非常脆甜,蛇果果汁比较多。蛇果吃起来浓郁芳香,品质上等。蛇果有生津开胃、消痰止咳、退热解毒、补恼助血、安眠养神的功效,老年人吃蛇果有很多的好处。

老年人吃蛇果降压助眠抗衰老

老年人日常中要非常注重养生,吃蛇果可以帮助老年人安神助眠、润肺悦心、和脾益气、润肠止泻、帮助消化。蛇果对老年人来说,有非常多的好处,蛇果有丰富的钾和纤维质,红蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多种维生素,胡罗卜素,多种矿物质,其中果胶和钾居水果类之首。蛇果外形像苹果,有非常高的食疗价值,适合在9月中旬的时候成熟采摘。

1、降血压高血压高血脂尤其是中老年人最常见的疾病,所以我们平时就要多吃一些有预防作用的食物。蛇果就是这样一种食物,它含有的丰富果胶可以和胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和甘油三酯,对于预防高血脂高血压都是有益的。

2、抗氧化:蛇果有非常好的抗氧化作用,可以帮助预防老年人疾病。蛇果预防老年痴呆和心脏疾病,还能破坏癌细胞,我们应该多吃红蛇果这类含抗氧化剂的食物。

3、促进睡眠:蛇果对于平常失眠多梦的人们是非常适合吃的,经常吃蛇果可以起到安神补脑,和治疗失眠的功效,让睡眠质量更好。

4、促进肠道健康:老年人由于消化功能比较差,会导致肠胃失调,导致便秘。蛇果还有促进肠道健康的功效,可以润肠止泻,让肠道更加健康,还能促进消化,肠胃经常敏感的人可以多吃一些红蛇果。

5、抗癌:蛇果有非常好的抗癌功效,蛇果中含有一种多酚物质,它能够有效抑制癌细胞的增殖,有预防癌症的作用,而原花青素则能预防结肠癌,这两种物质都让红蛇果成为一种防癌治癌的水果。

酸甜开胃苹果鸡丁

食材主料:鸡胸肉216g、苹果1个、蛇果1个、食油2勺、盐适量、生抽适量、黄酒适量、淀粉适量、米醋适量、白糖适量、生姜适量、香葱适量。

步骤:

1.准备好鸡肉、苹果、蛇果、米醋、白糖。鸡肉洗净、切丁;倒入黄酒拌匀。

2.加入适量生抽,拌匀。加入少许淀粉,拌匀备用。生姜、香葱洗净、切细粒;淀粉用水调匀备用。

3.苹果、蛇果去皮、切丁。白糖倒入碗中,加入米醋调成味汁备用。锅中油热,滑散鸡丁,盛起备用。

4.余油爆香姜粒。倒入苹果、蛇果,翻炒均匀。加入鸡丁,炒匀。加入适量盐,炒匀。淋入生抽、炒匀。

5.倒入味汁,炒匀。调入淀粉汁。将锅端起,晃动几下,簸均匀。撒入葱粒。离火盛入碗中。

蛇果对老年人来说是非常适合的,尤其是患有慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。如果老年人患有高血压、高血脂和肥胖患者食用,而且蛇果还适合神经性肠炎患者食用。蛇果有非常好的降肝火、帮助排泄和排毒的功效。老年人每天吃一个蛇果,可以补充营养、润肺安神,有非常高的保健价值。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

睡觉打鼾怎么办 鸽子和什么一起炖汤有营养 牛奶一天喝多少好 头皮屑如何才能除根 卵磷脂的功效与作用及食用方法 山药蛋的功效与作用 喝红茶的功效与作用 中药青黛的作用与功效 拉肚子能减肥吗 感冒发烧忌口的食物 胃火旺怎么调理 杏仁的功效与作用禁忌 老白茶的功效与作用 中药云苓的功效与作用 狂犬疫苗多长时间内打 椰子粉的作用与功效 小龙虾的营养价值 孕妇能吃口香糖吗 怕冷是什么原因怎么调理 灵芝的功效和作用 金银花的功效与作用及食用方法 胆结石的食物疗法有哪些 如何防治热射病 韭菜籽可以壮阳吗 喉咙痛怎么治疗快的方法 消炎药有哪些 消炎药的种类 后脑勺一阵一阵疼是怎么回事 绿豆芽的功效与作用 桂圆干的功效与作用 如何快速去除眼袋 只需七个小步骤 人参固本丸能不能长期吃 人参固本丸有副作用吗 醋酸环丙孕酮片的用法用量 醋酸环丙孕酮片的功效 参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效 龙金通淋胶囊饭前吃还是饭后吃 龙金通淋胶囊可以消炎吗 消癥丸的功能主治是什么呢 消癥丸的主要成分有哪些 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么 在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢 吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项