女性远离不孕如何饮食

饮食对我们的健康有很大影响，女性想远离不孕该怎么吃呢？怎样饮食才能预防不孕？饮食不当可能会导致能怀孕，因此在怀孕前必须注意自己的饮食，否则会导致没有婴儿的尴尬局面。

1、避免食用腌制食品

这类食品虽然美味可口，但含有亚硝酸盐、苯丙烷等，对身体不利。

2、避免吃各种污染食品

尽量选择新鲜天然食品，避免吃含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等清洗后再食用，避免农药残留。

3、避免吃含咖啡因的食品

备孕的女性不要喝太多咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品。一些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌性、妊娠激素的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

4、过敏性体质的人慎食敏感食品

食用敏感食品对胎儿的影响尚未引起重视，但实际上敏感食品很可能引起流产、早产、胎儿畸形等恶性结果。因此，怀孕前的母亲应该小心吃。