产科编辑
博禾医生
实际上妊娠期的增加是非常正常的,妊娠期一方面婴儿在孕妇的肚子里一天一天地成长,另一方面妊娠期一般摄取营养高的东西,考虑到自己和婴儿的婴儿的供给,一定会增加,但是每个人的增加数量不同。在正常的重量增加范围内没有必要担心,但是重量增加特别多的话,有必要控制。因为临时生产可能很困难。
孕妇孕期增重过多
1、孕期绝对不能进行剧烈运动,特别是前三个月必须好好保护胎儿,前三个月必须避免运动,可以慢慢运动。胎儿几乎稳定的时候,实际上瑜伽和普拉蒂这两种运动,强度低,可以发挥身体的作用。
2、瑜伽的作用在于调节身体的线条美感,并锻炼身体的柔韧度,达到身形健康优美的状态。对于普拉提,若是做完会发现肌肉非常酸痛,那就是动作正确来。普拉提类似于对肌肉进行塑造,是塑型非常好的运动。
3、饮食上,是一定要补充有营养的东西的,但也不能一直吃太过肥腻的东西。所以,在肉和蔬菜之间,比如吃炖肉营养汤,吃蔬菜类的蔬菜,蔬菜类也很有营养。
上一篇:高龄产妇的产假是多长时间?
下一篇:经期同室是否怀孕
延伸阅读
孕期血糖多少健康 分享健康血糖参考值
在孕中期时,每个孕妇都会检查一次血糖值,这个血糖值多少才是正常呢?跟体重有何直接关系呢?降糖的食物有哪些?孕期血糖值②妇空腹:不超过5.1mmol/L.②孕妇餐后1小时:正常的餐后1小时的血糖值一般权威的数据参考值是不得超过10.0mmol/L这个值才算是正常水平。③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时
孕期血糖hold不住 邀请蔬菜来帮忙
根据最新的研究证明,孕妇多吃青菜和营养丰富的食物是很重要的。在瑞典的萨尔格哥德堡大学最新的一项研究表明,每天多吃青菜的母亲婴儿患1型糖尿病的可能性会降低。而且这项研究已经发表在期刊《儿科糖尿病》上了。蔬菜对糖尿病的预防作用萨尔格学院的研究者和临床营养师希尔达·布雷克说:“这是第一篇关于孕妇怀孕期间的蔬
孕期吃什么缓解孕吐 改善孕吐的四重疗法
在所有的妊娠反应中,最让准妈妈们感到难受并且常常陷入尴尬境地的就是孕吐了。那么孕期吃什么可以缓解孕吐呢?孕期吃什么缓解孕吐:孕妇吃什么不吐之咸味食物如果准妈妈们需要参加一些聚会或者是在一些公众场合吃饭,为了避免出现孕吐的尴尬状况,那么您就很有必要在正式用餐前吃一些咸味食物。咸味食物能够帮助缓解因闻到
孕期低血糖应该怎么办 如何快速补充
低血糖是女性怀孕期间常见的一个问题,它是因为怀孕后新陈代谢比较快,生理功能特别的旺盛,使孕妇的血中胰岛素偏低,所以导致孕妇会有低血糖。孕妇低血糖会出现头晕、乏力、心悸等症状,对孕妇和胎儿有不好的影响,所以我们在孕期一定要注意补充低血糖,让孕妇的身体变得更加的健康。随着时代的发展,大家也都特别的注意自
怀孕期间孕吐反应难受 不妨试试这5个方法!
在怀孕的时候前三个月都会出现不一样的孕期反应的,但是大多数女性遇到的是出现了呕吐的情况,这也是正常的一种孕期的反应的,在呕吐的时候吃任何的东西都会觉得非常的难受,其实在这个时候一定要合理的安排好自己的饮食的,这样才能缓解呕吐的情况的。早期的孕吐反应是什么引起的呢?怀孕早期,由于体内HCG水平的升高,胃酸
可以减轻孕吐的食物有哪些 缓解孕吐的孕期食谱
大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。那么可以减轻孕吐的食物有哪些的呢?本文是小编整理可以减轻孕吐的食物的资料,仅供参考。可以减轻孕吐的食物1、柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素和矿物质。孕妈妈
早产儿如何提高体重,说说早产儿增重6大窍门
世界卫生组织将胎龄小于37周但大于28周、出生体重小于2500g的新生儿称为早产儿。其出生体重大部分在2500g以下,头围在33cm以下。少数早产儿体重超过2500g,其器官功能和适应能力较足月儿为差者,仍应给予早产儿特殊护理。那么,早产儿如何提高体重呢?下面就跟小编一起来看看吧。早产儿如何提高体重1、早产儿更加需要母乳。母乳中所
孕期孕吐什么时候开始 孕吐开始时间因人而异
一般来讲,孕吐开始的时间通常在怀孕第5-6周的时候,到了第12周就会停止,有些孕妇运气好,孕吐反应不是很严重,但是并非每位孕妇都那么幸运的,有些人会出现剧烈呕吐的现象,然而不管孕吐有多严重,孕妇都要确保足够的营养摄入。喜欢孩子的女性,在发现自己怀孕之后,心里甭提有多开心了,即将升档当妈妈的喜悦溢于言表,不
怀孕期间怎么防止子宫脱垂?子宫脱垂应该怎么办?
20%女性在怀孕期间会出现子宫脱垂的情况,若是没有得到及时治疗的话有可能会影响到胎儿的发育,产后会让女性的性能力下降,影响了性生活的和谐,怀孕期间怎么防止子宫脱垂呢。怀孕期间怎么预防子宫脱垂?防止腹部压力女性长时间的站立,经常性的蹲着,长时间便秘会增加腹压,最终导致子宫脱垂。要控制住情绪,不能长时间处于
孕期餐后两小时血糖正常值是多少
女性在怀孕后身体的各项指标都会有波动,近年来很多女性有妊娠期糖高的症状,为了保障宝宝的正常发育,所以孕妇都会定期检查血糖的情况。在医学上一般来说孕妇空腹血糖不超过5.1mmol/L,饭后2小时正常血糖值规定却是不得超过8.5mmol/L。很多人都知道女性在怀孕后身体的各项指标都会有波动,而近年来很多女性有妊娠期糖高的症状,
专家观点
最新推荐
宝宝阳后过敏性咳嗽有痰
便秘引起宝宝口臭
宝宝过敏性咳嗽该吃什么
学生旁边有狐臭味怎么办
便秘有口臭的味道
黄疸降不下来是什么原因
感冒结膜炎怎么办
精神病就会变笨吗
宝宝咳嗽流鼻涕吃肺力咳
输尿管结石梗阻症状
宝宝咳嗽吃了肺力咳合剂
宝宝咳嗽多久是慢性咳嗽
反流性喉炎引起口臭
宝宝喝了肺力咳咳嗽加重
怎么拒绝狐臭顾客试衣服
便秘拉血还是口臭
感冒后夜里咳嗽的很厉害
宝宝过敏性咳嗽吃什么好
病理性的黄疸有什么症状
黄疸降了又升是什么原因
治疗嗓子干痒咳嗽的方法
声带小结咳嗽吃什么药好
便秘引起口臭吃什么
宝宝过敏性咳嗽流浓鼻涕
宝宝过敏性咳嗽会嗜睡吗
骨质增生变大可以恢复吗
初检痔疮被挡在门外
骨质疏松会引起关节痛吗
股骨大转子上有骨质增生
骨结核基本病变骨质增生
强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些
参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效
硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好 该如何选择
吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗
清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么
茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵
氨糖美辛肠溶片会影响性功能吗 氨糖美辛肠溶片可以长期服用吗
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好
哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些