怎样告别近视

一般来说，看物体是用眼球在视网膜上反馈物体膜上。近视患者由于眼睛调节不当，系统屈光不正确，在放松状态下看远距离物体时，眼球不能将物体焦距在视网膜上，因此不能形成清晰的物体。但在看向近距离物体的时候，眼球却又可以将物体焦距在视网膜上，形成清晰的物象。近视是不可逆的，一旦被诊断为近视，吃药就无法恢复视力。

近视的原因

1、读书、看电视、使用电脑时姿势错误，时间过长，距离过近。

2、戴的眼睛不适合自己，度数错误，近视程度恶化。

3、长期过度用眼睛看近距离的物体，眼球不灵活，眼睛调节功能受影响

4、受遗传影响，患者眼轴天生成长。

治疗近视的方法

1、管理读书、看电子产品的时间，规范学习、工作坐姿，戒除不良眼睛习惯。

2、去正规的医院配戴适合的眼镜，并且定期检测自己的视力。

3、加强户外运动，锻炼健康。

4、经常活动眼睛，眺望远方。

5、按眼保健操的新版本每天为眼睛做到四次运动。

6、多吃富含蛋白质、维生素的食物，如胡萝卜、菠菜和牛肉。

7、适当使用眼药水，缓解眼疲劳。

8、进行晶体屈光手术或激光角膜近视屈光手术。