男性前列腺设置六重防护三个护理要点很重要

男性前列腺可以说是男性的重要武器，前列腺是否健康与健康有关。对男性来说，日常生活中要养活自己的前列腺，采取防护措施，避免前列腺受伤，引起不必要的烦恼。

养生关注:男性前列腺有六重防护

1、婚姻生活规律

专家表示，短时间内婚姻生活频繁的人，急性前列腺炎的发生率达到89。7%。相反，节制亲密的生活，前列腺分泌大量囤积，时间过长，前列腺过度扩张充血，也会引起炎症。另外，体外排精、亲密生活中断等，前列腺充血肿胀引起炎症。

2、多吃番茄

在哈佛医学院对47万男性的研究中，研究人员发现吃烹饪的番茄产品最多的人前列腺癌的比例最低。最多的意思是一周十份。虽然听起来很多，但是1/2杯的番茄酱是1份。而且，倒在意大利方面的分量可能远远超过1份。

3、阳光下运动

专家指出，生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

4、摄取豆类食品

调查指出，日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。因为他们的饮食大多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食品中很普遍，豆腐、大豆粉、豆浆是有效抑制前列腺癌的食品。

5、去医院筛查

男科专家建议，男性到了50岁，每年都应该去医院做直肠检查和前列腺抗原检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

6、注意激素补充剂

有很多宣传说睾丸激素的治疗可以提高对生活的欲望，特别是对结婚生活的渴望，但是高剂量的睾丸激素与前列腺肥大和肿瘤有关，很少提到。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

前列腺炎的三大护理要点

1、避免不合理的生活习惯

不合理的生活习惯是常见的前列腺炎的病因，会导致疾病二次发作，所以，最好避免久坐、酗酒、抽烟、憋尿、忍精不射、不按时作息的习惯，养成良好的生活习惯既可以防止前列腺炎的复发，又可以增强体质，预防其他疾病的发生。

2、加强心理疏导，坚定治愈信心

由于对前列腺炎的常识认识不足，前列腺炎患者常伴有精神-神经症状，前列腺炎治疗过程漫长，难以治愈，给患者带来巨大压力，使患者对治疗失去信心。此外，由于不洁性交感染或有手淫史的患者经常患有心理障碍。因此，前列腺炎患者应重视心理指导和治疗，鼓励患者面对现实，积极配合治疗。

3、及时消除病源

前列腺炎也是身体其他器官炎症感染引起的，如包皮过长、阴囊炎等，这些炎症也是前列腺炎反复发作、难以根治的常见诱因，对于其他疾病引起的前列腺炎患者，应采取正确的治疗方法，消除这些病源。