星空平台 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

脸色蜡黄 应立即排毒脾脏

女性部位保健编辑 博禾医生
140次浏览

关键词: #脾脏 #排毒

脸色蜡黄,长斑多半是脾有问题。脾的主要功能是消化吸收我们食用体内的各种食物和水液,将这些物质转化为人体可利用的营养物质,为细胞的新陈代谢提供能量。

脾脏有毒素的表现

1、脸上有斑点。长斑的女性通常消化系统能力弱。

2、白带过多。脾主管体内排湿,湿气过多,超过脾能力,体内湿气过多,白带增多是其中之一。

3、脂肪堆积。脂肪在中医还有一个名字:痰湿是因为脾的消化功能不好,不能马上排出垃圾毒素。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题,否则会反弹。

4、口气明显,唇周长痘或溃疡。嘴唇周围属于脾脏,脾脏中的毒素不能排出体外时,积累的毒素必须找到从这些地方爆炸的机会。

如何排毒脾脏

1、吃酸帮助排毒脾脏。例如乌梅、醋,这是解决食物中毒素的最佳食品,可以增强胃肠的消化功能,使食物中毒素在最短时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下的凹陷中,用手指按摩该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,双脚交替制作。

经常按摩腹部对健脾也有保健养生作用。把双手放在肚脐上,顺时针和逆时针各揉60次。经常按摩足三里穴,也能调理脾胃。

3、饭后走路。运动有助于消化脾胃,加快毒素排出速度,但需要长期坚持,效果更好。

4、保持心情愉快:心情舒畅也能使脾脏健康。

脾脏最佳排毒时间

上午9-11点是脾经时间段,此时做健脾运动可以增加脾脏的钝感。这时,一般刚进入工作状态,所以不耽误工作,提高健康的小动作是最合适的,试着敲小腿运动吧。跷跷二郎腿,用一只手握拳轻敲小腿,连续敲5分钟。脾经过此,轻轻敲打这里刺激脾经运动,提高脾功能,使长期积存在这里的毒素顺利排出。

饭后,水谷堆积在脾胃里,运化过程中产生的毒素和食物中的毒素也进入体内,饭后1~2小时吃水果排毒比较好。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怎样判断双眼内斜视 骨结核有多发关节痛的吗 自闭症是不是傻子的一种 早期胃癌检查方法 脚底板骨折用不用做手术 大便出血无痔疮肛裂 股骨骨折后走路膝关节痛 耳朵往前按的话会骨折吗 股骨骨折治疗后膝关节痛 骨结核手术后全身关节痛 鼻中隔软骨骨折什么症状 颈椎骨质增生拍片有阴影 骨质疏松髋关节痛怎么办 心脏病多久复查一次 骨质疏松全身关节痛僵硬 眶下壁骨折怎么保守治疗 眼眶有侧壁骨折怎么治疗 骨质疏松手术后髋关节痛 骨质疏松引起手指关节痛 骨肿瘤和骨癌有什么区别 增生性贫血骨髓活组织象 自闭症少年成长记读后感 左足第5跖骨基底部骨折 自闭症如何发拼音l的音 骨质疏松肩关节痛怎么办 拔牙会导致败血症 打嗝气胸痛的原因是什么? 百多邦治疗肛周脓肿有效吗? 艾滋病出血不能停止吗? 春季如何预防感冒 舒肝颗粒来月经的时候可以吃吗?舒肝颗粒有什么副作用? 食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些 参苓白术胶囊适合孕妇使用吗 参苓白术胶囊的禁忌有哪些 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用