窦性心律不齐的人群要注意做心电图检查确诊疾病，然后平时要调整好自己的情绪患者不能够过于激动和焦躁，饮食上尽量吃一些清淡容易消化的食物，同时也要保证有充足的睡眠。

窦性心律不齐很多人都以为是心脏有问题，其实也不一定，大多数窦性心律不齐是因为情绪不稳定引起的。如果有窦性心律不齐要先确诊引起该疾病的原因，然后再进行相应的治疗，当然也有许多要注意的事项，那么窦性心律不齐注意事项有哪些？
　　1、做心电图检查：窦性心律不齐不管是否有身体上的不适，建议到正规的心血管内科就诊，同时做相应的心电图，彩超等检查，确诊是否患有窦性心律不齐，所以一定要注意及时到医院检查。
　　2、注意调节自己的情绪：患有窦性心律不齐的人群，一定要注意不能够情绪过于激动和焦躁这些负面情绪，患者要学会调整自己的情绪，做好排忧解压的工作。当然，家人朋友们也要注意不能够给患者造成太大的刺激，不然可能会导致窦性心律不齐加重。
　　3、注意饮食清淡：窦性心律不齐的人群在饮食上也要特别注意，尽量吃一些容易消化的食物，当然以清淡的食物为主。如果可以吃含维生素丰富的食物，当然高蛋白的食物也是可以适当的吃一些，如果是太油腻的或者是有刺激性的食物好别吃。
　　4、注意休息：患有窦性心律不齐的人群也要注意不能够太过劳累，一定要保证充足的睡眠，注意多休息。同时，适当的做一些运动，对身体也是很好的，当然有该疾病要及时进行治疗。
　　以上主要介绍了窦性心律不齐的注意事项，所以患有窦性心律不齐一般如果没有特殊症状是不需要使用药物治疗的，平时做好相应的护理工作就可以了，如饮食上尽量吃低盐低脂的食物，同时要保证心态平和，不能够过于紧张和焦虑，当然充足的睡眠也是有助于缓解窦性心律不齐。