腰肌劳损就是因为腰部出现长时间的劳累而导致的，为了自身的健康一定要尽快接受治疗，其实腰肌劳损的出现有很多不同的原因，可能是因为长时间的久坐而导致的，另外也可能是因为环境因素或者是肌肉萎缩引起，所以一定要尽快的接受治疗。

在日常的生活中，腰肌劳损本身就是比较常见的，就是因为长时间过于劳累而导致的，对于患者的健康也会造成一定的影响，甚至可能会影响到正常的活动，为了能够有效的达到治疗的效果，我们首先就应该了解腰肌劳损是怎么引起的？
　　一、长时间久坐
　　如果久坐，你的肌肉就会处于紧张状态，你会感到腰部肌肉疲劳，这就会导致腰部出现明显的酸痛现象，腰部的肌肉也会处于紧张的状态中。在这方面，你必须多加注意。在日常的生活中，应该更加注意你的活动，不要长时间的待在座位上。
　　二、不良姿势
　　这是不可忽视的原因之一，主要是指年轻工人可能会坐久不动，或可能经常站着，这样的姿势会导致长期负重的腰部，很容易导致腰肌劳损。
　　三、肌肉萎缩
　　这也是不可忽视的原因之一，如果肌肉出现明显的萎缩现象也会导致腰肌劳损，主要是指腰肌痉挛发作，特别是急性，会对腰肌造成很大的损伤，如果不及时治疗，就会导致腰肌劳损。
　　四、环境影响
　　很多朋友可能会忽视这方面的因素，其实环境也很重要。如果人体长期处于黑暗潮湿的环境中，会使人体受到风、寒、湿邪的侵袭，从而导致人体气血的正常运转，对腰部的血液循环会产生负面影响，严重时会导致腰肌劳损的发生。
　　五、腰部扭伤
　　如果是急性腰椎扭伤，没有及时治疗，或治疗不彻底，可能会导致患者的肌肉、筋膜、韧带等部位没有恢复到正常水平，从而导致腰椎功能异常、疼痛，甚至腰椎无力，那么在经过了一段时间之后就会引发腰肌劳损的现象，所以说在最初的时候必须要尽快的接受治疗。