有些体质弱的孕妇，可能会出现产后子宫轻度垂脱，这个时候产妇一定要注意做好调理工作，因为没有做好护理工作，会影响到产妇的身体恢复，产妇除了要注意休息外，也可以适当的选择一些运动，锻炼身体，来缓解子宫脱垂的情况。

女性在怀孕9个月左右的时候，就会分娩生宝宝，分娩的时候，根据产妇的体质，选择不同的分娩方式，当然分娩方式不同，导致子宫脱落的情况也有所差异，一般顺产出现子宫脱垂的情况，高于剖腹产，但前提都是建立在做好产后的护理工作，下面来看下产后子宫轻度脱垂怎么办？
　　1、子宫按摩
　　子宫出现轻度脱垂，可以适当的按摩子宫，它可以帮助子宫收缩恢复到正常状态。产妇这个时候可以学习一些按摩子宫的手法，引导子宫进行收缩，一般没有出血的情况，就表示子宫已经干净了，所以对于子宫脱垂是有缓解作用的。
　　2、中药调理
　　产妇如果有子宫脱垂的情况，这个时候也可以使用中药调理，它的主要目的就是帮助子宫收缩，而且还有活血化瘀的作用，子宫如果能够自然收缩，也就不会存在脱垂的情况了。
　　3、注意休息
　　产后轻微子宫脱垂不用太过担忧，产妇多休息，同时保证有充足的睡眠，产妇可以在床上进行适当的收缩阴道的锻炼，这样也是有助于子宫恢复的。
　　4、治疗
　　产后子宫脱垂会影响到阴道的健康，这个时候可以使用一些非手术治疗方法，帮助子宫收缩，常见的治疗方法是针灸，水针注射，子宫托等，这种治疗方法，可以很好的帮助子宫垂脱进行恢复，当然产妇是不能够擅自操作的，一定要在医生的指导下，进行这些方法的操作，这样才有助于产妇的身体恢复。
　　所以产后有子宫轻度脱垂，一定要注意卧床多休息，睡觉的时候，可以把脚或臀部垫高一些，而且产后一定要注意不能够过早的做体力活，同时多吃一些补气补肾的食物，如山药、鸡、泥鳅、大枣等食物是可以吃的。