如果身体出现了气血两亏的情况，可以使用中药来进行调理，枸杞子、桑葚子以及桂圆里面所含有的成分，有着非常好的补血益气的作用。通过饮食对于缓解气血两虚也是很不错的，二米汤、山药汤圆等都很好。

所谓的气血两亏就是指血虚，主要就是因为身体内的血量不足或者是血质失常而是，身体出现了病理性的现象，当血液功能出现失常的时候，也有可能会诱发气血两亏。皮肤会出现干燥的状况，头发也会枯黄，经常还会出现乏力的情况。那么气血两亏怎么调理？出现这种情况的原因有什么？
　　一、气血两亏怎么调理
　　1.中药治疗
　　对于气血两亏的患者来说，使用中药来进行治疗效果会比较好一点。枸杞子有很好的补血养肝的功效，同时还能够缓解腰酸背痛等症状。桑葚子的补肝益肾作用也是非常好的，里面含有比较丰富的活性蛋白以及维生素等成分，对于因久病而出现的气血两亏状况有着很好的补给作用。另外桂元、黄精等效果也是很好的。
　　2.饮食调理
　　食疗对于气血两亏的患者来说，效果是特别好的，用大米配玉米煮成的粥，有很好的补血益气作用。枸杞子、红枣以及鸡蛋放在一起煮补血效果是很不错的。羊肉和胡椒煮成的汤，有很好的养血益精作用。还可以吃山药汤圆或者是双耳汤。
　　二、气血两亏的原因
　　1.脾胃虚弱
　　当身体的脾脏和胃出现问题的时候就有可能会诱发气血两亏。一般情况下脾脏问题都是与饮食或者是肝胆有关，长时间饮食不当就会使人出现生化无源的状况，时间长了就会有气血两虚。
　　2.失血过多
　　当受到了外伤失血过多的时候，有可能会出现血虚的状况。一般手术后的患者也会有气血两亏的情况。对于女性来说，如果月经的时间比较长并且流血量比较大的时候，也会造成血虚。另外，如果体内长久出现淤血，导致经络不通，很容易就会加重血虚的状况。
　　3.劳累过度
　　对于患有大病或者是久病的人来说，就非常容易消耗体内的精气。大量的劳动也有可能会消耗身体内的气血，很容易会使阴血暗耗，从而出现血虚情况。