中药养生，在很多身体护理方面，通过中药来来进行调理是目前很多人都认可的一个方法，比如说抱保肝，保肝的中药有很多，比如枸杞、当归、菊花等。这些对于肝脏来说，是有很好的保护作用的。

随着经济水平的提高现代人的生活是在慢慢变好，但是工作等原因促使很多人生活作息等习惯开始不规律，长期以往，对于肝脏等都是有一定的影响的，人们对于身体健康都是一定要引起注意的，所以预防的作用显得尤为重要，对于肝脏这一方面，要注意护理跟保护，可以选用一些中药来进行调理，那么保肝的中药都有哪些呢？
　　1.枸杞
　　枸杞其实是有滋补肝肾，明目，润肺的作用的，在市场上上也是比较多的，因为枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素等成分，除此之外，钙、铁等微量元素在枸杞中都是含有的，而这些都具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，所以枸杞对于慢性肝炎是有很显着的治疗作用的，不仅是保肝方面，它还对中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着。
　　2.当归
　　当归具有养肝补血，调经止痛的作用，是中草药中比较有代表性的其中一种药物，不管是电视剧里面还是日常中药房里，经常会听中医说到当归入心、脾、肝三脏，有补血活血的功效。所以说当归的价值是可想而知的。其实当归主要用于调理心肝血虚引起的面色萎黄、头晕目眩、心悸肢麻，别说护肝了，它还可调理肝郁气滞引起的月经不调呢。
　　3.菊花
　　菊花具体疏肝解郁，清热解毒的作用，很多人以为菊花是一种欣赏类植物，其实不仅如此，菊花它还是一种常用中药，比如市面上会有菊花茶，中医认为菊花具有疏风、清热、明目、解毒的功效，因此备受养生爱好者的青睐。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样能使菊花茶的功效与作用得到更好体现。