人的身体跟自身的饮食习惯有很大的关系，基本上很多疾病都是饮食引起的。如果本身有胃病的话，最好不要吃些刺激性比较大的食物，这样肠胃会受不了，不要长期吃夜宵，定期吃三餐。

在现在快节奏的生活方式下，很多人的三餐开始不固定，有时早上比较晚起来，就直接将早餐忽略，吃早午餐。而晚上由于加班或者其他原因，吃的时间又晚，长期下来，导致肠胃出现了问题，那么如果会胃痛的话，平常的禁忌是什么呢？
　　1、三餐时间不要不固定
　　都是民以食为天，所以三餐对于一个人的身体来说是非常重要的，特别是早餐和午餐。早餐的时候，有些人可能因为比较晚睡，所以经常将近中午才起来，就这样直接将早餐变成了早午餐，这样做的很大后果就是出现胃痛。因为肠胃受不了。因此如果有胃痛的话，最好可以做到按时吃三餐，早餐一定要吃，不要因为作息时间而忽略了早餐。
　　2、不要长期吃夜宵
　　有时候加班或者其他原因，比较晚睡，就出现了吃夜宵的情况。偶尔吃个夜宵是可以的，但是如果长期吃夜宵的话，肠胃在夜晚的时候负担就会比较重，难以得到休息，同时吃完夜宵，第二天早上一般就吃不下早餐了。然后就这样循环，导致让本身有胃病的人会更加严重。因此会胃痛的话，记住不要长期吃夜宵，肠胃消化不好。
　　3、不吃辛辣或者生冷的食物
　　现在人的饮食习惯发生了很大的变化，不管是什么地方的人，好像对于一些重口味的食物都会比较有食欲，不知道是不是因为生活压力大，总想着吃些重口味已得到满足。但其实有胃病的人最好是不要吃辛辣食品，对肠胃的刺激性非常大，导致胃痛更加严重。还有就是一些生冷的食物，特别是夏天的时候，时不时就想着喝杯冷饮，这样冷热交替，对胃非常不好，可能会胃病更加严重，因此胃病的人最好饮食清淡点。
　　如果有胃病的话，可以通过平常的饮食来调节，每天三餐最好能够做到定时吃，养成良好的作息习惯，这样不管对自己的健康，还是工作方面都是有好处。同时饮食也需要健康，少吃点垃圾食品，可以多补充一些维生素或者其他营养，这样身体才会更加健康。