在临床上这种阴道松弛的病情是很常见的，在出现以后不需要过分的担心。只要是坚持每天进行身体锻炼，尤其是按照专业的医生，进行盆骨方面的肌肉锻炼，也可以使用药物进行治疗，这样才能保证治疗的效果。

现代女性由于怀孕生产，过频性生活，以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的阴道松弛。那阴道松弛其实也是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，严重的可能会影响夫妻生活和夫妻关系，所以女性要及早预防。也不用过于担心，因为针对阴道松弛还是有很多行之有效的办法的，那下面我们来了解一下。阴道松弛该怎么办？
　　1、坚持锻炼
　　一般轻微阴道松弛只需放松心情，做一些运动即可得到改善。例如夹紧阴道，提肛等运动就非常好。但是需要长期坚持锻炼才会恢复，具体做法是每天早晚练习：深吸气后闭气，同时如忍大、小便一样收缩肛门，如此反复多次以上。当形成习惯以后，平时生活中就可以随时随地的锻炼，盆腔肌肉经过长时间的训练其张力也会大大改善，阴道周围肌肉会变得丰实、有弹力，那时阴道松驰就可以不药而愈了。但是一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院做阴道修补术了。
　　2、盆骨方面的肌肉锻炼方法
　　女性在怀孕分娩之后，会造成阴道周围的括约肌松弛，这种情况通常经过产后的康复锻炼，可逐渐恢复。还可以进行凯格尔运动，主要是做盆底肌的收缩运动。除非特别严重的括约肌撕裂，造成阴道壁膨隆，有子宫或阴道脱垂的情况下，才考虑手术治疗。在指导下进行做骨盆肌肉锻炼，具体做法就是先深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门如此反复建议多练习。
　　3、还有一种药物法
　　即使用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，使阴道组织的收缩，这个见效快。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。那还有一种就是缩阴液注射，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以要谨慎选用。最后一种药剂填充：所用材料是一些胶质状态生物制剂。女性改善阴道松弛的方法有很多，不管是什么方法，选择合适的才最重要的。