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怀孕初期该吃哪些补品

发布时间:2019-10-3161969次浏览

女性在怀孕初期需要在饮食上注意,多吃一些补品对于身体是有好处的,但是也并非所有的补品都适合。在孕早期可以不用叶酸,维生素等补品既能满足自身营养的需要,对于胎儿的正常发育也是非常有利的。但是,有些补品是不可以多吃的,比如人参、蜂王浆以及雪蛤等。

为了满足宝宝生长发育的需要,很多女性在刚怀孕之后就开始注意营养均衡,所以会注重吃一些营养品,满足胎儿正常的发育需要,但是女性在孕期不可盲目性的进补,吃错补品不仅不利于自身的健康,也影响到宝宝的发育,严重时还会出现早产或者是流产的严重后果。那么,怀孕初期该吃哪些补品?
  1.叶酸
  叶酸的摄取对于孕早期至为重要,可帮助宝宝脑神经的健全发展。一天的叶酸需求量为550微克,我们每日会从食物中摄取只有200微克的叶酸量,因此,可通过吃叶酸或含有叶酸的复合维生素,补足剩余的400微克;但是叶酸无须吃超过1000微克的量。
  2.维生素D
  维生素D可经由阳光曝晒于皮肤上产生,有助于钙质吸收,若孕妇摄取不足,当心对胎儿发展造成不良影响。一天的维生素D需求量是10微克。
  怀孕初期不能吃哪些补品
  1.人参
  人参多用于元气大伤的虚弱之人。通常来说准妈妈怀孕后,阴血聚于子宫养胎,机体阳气偏盛,如果进一步鼓动阳气,易出现先兆流产。滥用人参,还易加重妊娠呕吐和高血压等现象,同时服用人参过多可产生抗利尿作用,易引起水肿。
  2.蜂王浆
  蜂王浆是非常好的滋补品,但不适合孕妇。蜂王浆中的荷尔蒙会改变孕期女性的雌激素水平。这不仅会对胎儿的发育产生不利影响,还会刺激怀孕女性的子宫引起收缩,导致流产或早产。
  3. 雪蛤
  雪蛤实际上就是雌性蛤蟆的输卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的输卵管制成,因此含有性激素,对胎宝宝、婴儿、幼儿的发育有影响,所以并不建议准妈妈食用。

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2021-12-30

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2020-04-03

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孕早期可以同房吗
孕早期不建议同房,但是偶尔一两次同房,一般危险也不大,但还是要尽量避免。同房有时会带来细菌,增加感染的风险。男方的精液里常常有大量的前列腺素,会促进子宫收缩,严重时会增加早产和流产的风险。同房有时也会导致接触性出血,增加孕妇的慌乱。另外,孕早期胚胎还没有完全种植,这时同房会增加流产的风险。如果偶尔同房,一定要切记,不能将精液排在女性体内,因为精液含有大量的前列腺素,会促进宫缩,增加孕早期流产的风险。尤其是孕早期,胚胎刚刚种植上并不牢靠,这种前列腺素的影响会更大一些。所以孕早期最好不同房,偶尔一两次同房也可以,但不要将精液留在女性体内。
月经推迟几天查早孕准确率高
在怀孕早期,要想准确率更高,可以到医院验血,准确率最高。停止月经一天左右就能够检查出来。女性排卵14天左右后,如果怀孕,胚胎的滋养层细胞,已经可以分泌足够量绒毛膜促性腺激素,这样的激素一般同房后一周,即可在血液中检查出来。血液中肯定能检查出来,此时检测已经很准确,如果用小便化验,在停止月经一天左右就能够检查出来。因为绒毛膜促性腺激素在血液中分泌较多,相对来说,小便中就差一些,停经45天左右,可以到医院做B超检查,判别是宫内孕还是宫外孕。另外,做B超还能看到孕囊大小,以及孕囊里面有没有软黄囊和胎芽搏动。
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