备孕期间是可以跑步的。跑步是一种健康的有氧运动，经常跑步可以有效改善人体的新陈代谢，促进身体免疫力的提高，这样可以增强体质，对于备孕是非常有好处的。在备孕期间经常跑步对于促进规律的排卵是有帮助的，而且会增加卵子和精子的质量，能够确保优生优育。跑步的时候也能积极锻炼盆底肌肉，对于以后的正常分娩也是非常有利的。备孕期间是可以进行一些体育锻炼的，比如经常跑步，能够有效改善身体的各项机能，对于成功怀孕以及胎儿的身体健康都会有一定的好处。

女性在怀孕早期正常是不会流褐色的血的。引起女性流褐色血，在怀孕早期的原因是比较多的，比如在怀孕早期，出现孕激素偏低，黄体功能不全，可以引起先兆性流产，因此会导致阴道流血的发生，出现流褐色的血液。异位妊娠宫外孕也可以导致女性出现阴道褐色的血液。怀孕后重度的宫颈糜烂、宫颈息肉也可以导致女性出现阴道褐色的血液。怀孕之后，由于胎盘位置低下，也有可能引起阴道流褐色的血液。所以当出现这种情况时，女性应该去医院进行相关的检查，查找病因，给予对症治疗。女性在怀孕期间应该避免食用辛辣、寒凉、刺激性的食物。

女性在怀孕早期流点血是不正常的。这主要可能是由于女性在怀孕期间，孕激素水平偏低，黄体功能不全，可以引起先兆流产，甚至难免流产，会导致阴道流血的发生。而怀孕后的异位妊娠、输卵管妊娠也可以导致女性出现流血的现象，甚至会伴有腹痛，严重者会伴有腹腔内出血的可能，甚至会危及生命。当女性患有了重度的阴道炎症，重度的宫颈糜烂、宫颈息肉，也可以导致女性出现阴道出血的现象。因此女性一旦怀孕后发现阴道出血，应该积极地去医院进行系统的检查，明确骨原因后给予对症治疗。女性在怀孕期间应该避免剧烈活动。

怀孕初期，如果我们没有海产品过敏的病史，并且没有甲状腺功能亢进这样的疾病的话，是可以吃皮皮虾以及其他的海产品。我们有些人是对海产品有过敏现象，不能吃海鱼、海虾和螃蟹。这种情况我们在怀孕初期就要尽量少接触海产品，避免由于我们吃入可能会引起过敏的这样的食物。所导致的过敏反应。因为怀孕早期，胚胎本身他的器官系统的分化发育时期就是非常敏感。如果发生了过敏反应，过敏性的物质也可能会影响到胚胎的生长发育，增加流产的风险。再有如果引起过敏，我们孕期的药物的使用也是受到限制。因此我们尽量要减少可能会引起身体过敏的一些食物的摄入。另外有甲状腺功能亢进的病人是不能吃含碘的食物。所以有甲亢的病人也是不能吃皮皮虾的。

怀孕初期的腹痛我们要考虑是由什么原因造成的。在胚胎着床的时期有可能会出现下腹部的隐痛和阴道少量出血，这个时候的疼痛是很轻微的，可能就是有点像痛经一样的感觉，同时阴道出血量比较少，持续1到2天就会干净，我们不需要进行特殊的干预。另外，如果在妊娠7到8周的时候出现下腹部的疼痛，我们要考虑是否是先兆流产，要及时做超声确认宫腔内的怀孕。如果确认宫内妊娠以后持续性的腹痛，我们可以给予保胎治疗，一般我们用黄体酮口服或者是肌注进行1到2周的保胎治疗以后，症状大部分会逐渐的缓解，但是如果出现下腹部的剧烈疼痛，尤其是一侧下腹部的撕裂样疼痛，我们要充分考虑有宫外孕的可能，因为宫外孕是一个可能会导致孕产妇死亡的严重的疾病，因此要及时对宫外孕进行早期的识别诊断和治疗！一旦怀疑宫外孕，建议要住院，收住院进行观察，同时我们要抽血查血清，HCG的水平要超声随访。如果在附件区发现了胚胎或者是胎心搏动，就需要进行手术来进行宫外孕的治疗。另外如果是腹痛位于上腹部，我们还要考虑是否有其他部位的炎症引起的腹痛，比如像妊娠期的急性阑尾炎，胆囊炎或者是急性胰腺炎，那么这种情况的腹痛往往由于妊娠被掩盖了，因此我们还要进行相关的检查来排除。