一般情况下，呼吸困难、胸闷气短可能是剧烈活动、支气管哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、焦虑症、抑郁症等原因引起的，建议患者通过生活护理、药物治疗的方式缓解症状。具体内容如下：

1、剧烈活动：运动或剧烈活动时，身体需要更多的氧气供应，如果身体不能满足这一需求，可能会出现以上症状。建议生活中适当锻炼。

2、支气管哮喘：是一种呼吸系统疾病。患者一般有胸闷、心悸等症状，严重时可能会出现呼吸受阻的情况。患者可以在医生的指导下使用沙丁胺醇吸入气雾剂、硫酸特布他林颗粒等药物进行治疗。

3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：与精神、心理问题等有关，患者通常伴随有打鼾、呼吸暂停、白天昏昏欲睡等症状，可能会导致呼吸困难的问题。建议患者可以在医生的指导下使用复方茶碱麻黄碱片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行治疗。

4、焦虑症：焦虑症是一种持续存在的、过度担心和恐惧的情绪障碍。焦虑症患者常常对未来的事情感到过度忧虑，可能伴有身体上的不适，如心悸、呼吸困难、肌肉紧张等。患者可以在医生的指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

5、抑郁症：抑郁症是一种情绪障碍，表现为持续的低落情绪、丧失兴趣和喜乐感、精力不足、睡眠障碍、自我评价下降等。抑郁症患者常常感到无助、自责和自我贬低，可能丧失对生活的兴趣和动力，严重的患者还可能出现胸口不适症状。此时可以在医生的指导下使用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。