当人们在健身训练当中经常性选择错误的动作姿势的话，就很容易导致自己的腰椎间盘出现突出的状况，此时人的身体会出现较为明显的腰腿疼痛以及腰背疼痛的感觉。病情严重者则可能会出现下肢麻木或者是肌肉瘫痪的症状表现，其中小腿部肌肉萎缩的情况最为明显。

随着经济能力的不断提升，现如今的人们对于自我的身体健康是比较关注的，所以很多人会通过日常生活当中的健身训练来起到提高身体素质的作用。但是如果在健身训练当中选择了错误的动作姿势的话，很有可能会导致腰椎间盘出现突出的状况，那腰椎间盘膨出是什么症状呢？
　　一、腰腿疼痛
　　当人体发作腰椎间盘膨出这种病症的时候，就会出现明显的腰腿疼痛的感觉，而且这种症状表现往往会重复发作。一般当人们躺在床上卧床休息的时候，腰腿疼痛的症状表现就会有所减轻或者是消退。随着时间的逐渐增加，往往会感觉到一侧下肢会呈现出放射性疼痛的症状，在站立或者是行走的时候疼痛感会加剧。
　　二、腰背疼痛
　　腰椎间盘膨出这种病症的发作会导致人体出现明显的腰背疼痛的感觉，这种疼痛感可能会出现在腿痛之前，也有可能是同时出现。疼痛的部位主要是在下腰部。而当人们身体出现过度劳累状况的时候，这种疼痛感会更加严重，但是在适当的休息或者是卧床以后疼痛感会有所减轻。
　　三、下肢麻木
　　如果人体发作的腰椎间盘突出这种疾病的病症比较严重的话，那么可能会导致人体出现下肢麻木的状况，一般来说这种情况还是比较少见的。大多数情况下这种症状多出现在中老年患者身上，同时还有可能会存在下肢僵硬的状况。
　　四、肌肉瘫痪
　　如果人体所患上的腰椎间盘突出这种病症比较严重的话，那么可能会导致人体当中的神经根受到一定的压迫，因此会出现神经麻痹以及肌肉瘫痪等症状表现。具体表现为足下垂以及肌肉萎缩等，尤其是小腿的肌肉萎缩状况会格外明显。