鸡肉和红豆并不存在食物相克性，所以可以一起吃。红豆中含有多种维生素，脂肪以及蛋白质等成分，具有补血明目等功效；而肌肉则肉质细腻，极易消化，能够起到田间补肾等功效，两者搭配食用营养更加。

不同的食物含有不同的营养成分，营养价值会有不同，有些食物搭配起来食用，对于健康更有益处。可是有些食物不能一起吃，存在食物相克这一现象。如果搭配不当，往往会适得其反，不仅其相关的营养成分不能被人体吸收，甚至还会造成一些不良的后果。而鸡肉和红豆都是生活中常见的食材。那么，鸡肉和红豆能一起吃吗？
　　一、鸡肉和红豆能一起吃吗
　　鸡肉和红豆能够一起吃，这两种食物并不存在食物相克。红豆中含有多种维生素，脂肪，糖类以及蛋白质和胡萝卜素等，被认为具有补血、明目等功效，对于肾虚患者来说，还可以起到补肾滋养的效果。而肌肉营养比较丰富，肉质细腻，极易消化，则具有添精补肾等多种功效，两者搭配食用，营养更为丰富、多元化，更易被人体吸收。
　　二、哪些食物不能一起吃
　　1.萝卜与水果
　　萝卜与水果不能一起吃。因为萝卜中的一些营养成分与水果中的一些营养成分会发生化学反应，产生大量的硫氢酸，而硫氰酸可以抑制甲状腺素的形成，并且极易阻碍甲状腺对于碘元素的摄取，诱发使用者患上甲状腺肿大。
　　2.牛奶与果汁
　　很多人认为牛奶与果汁算是完美的食物搭配，其实牛奶与果汁并不能同时食用，这是因为牛奶中含有大量的乳蛋白，而果汁属于酸性饮料，乳蛋白在酸性环境中会发生凝聚沉淀，不利于人体的消化吸收，严重时甚至会引起消化不良。
　　3.菠菜与豆腐
　　菠菜和豆腐同样属于素食，很多人都会将这两种食物一起食用，其实这种做法并不可取，如果这两种食物一起食用会损失其中的营养成分。菠萝中含有大量的叶绿素和铁质，并且含有少量的草酸；而豆腐中却含有蛋白质以及钙类，如果两者食物同时食用，草酸能够与钙质发生化学反应，影响人体对于钙质的吸收。