正常餐后2小时血糖值
发布时间：2020-03-2056934次浏览
正常餐后两小时血糖值应该指的是一个范围，同时根据人身体的不同状况，该数值范围也会存在着差异性。大多数身体正常的人，体内血糖值应该不高于7.8摩尔每升。如果处于怀孕状态，则不高于11.1摩尔每升即可。通常建议体内血糖不稳定的人可以通过提高胰岛素敏感度以及做好饮食控制来稳定血糖水平。
现如今人体血糖的检查主要被分为空腹和非空腹两种。通常情况下，空腹测量得到的血糖值准确性会更高一些。而非空腹测量得到的血糖值相比较而言则比较完善。而所谓非空腹测量一般是指在吃完饭两小时以后检测。那正常餐后两小时血糖值是多少呢？
一、正常餐后两小时血糖值是多少
正常人在餐后两小时检测出来的血糖值并没有固定的数据规定，通常指的是一个范围。一般只要不高于7.8摩尔每升就处于正常范围内。如果经过检测发现人在餐后两小时体内血糖值高于7.8摩尔每升，但是小于或等于11.1摩尔每升，则意味着人体内的血糖水平比较高或者身体已经发作糖尿病。
但如果仍在餐后两小时检测出来的血糖值已经高于11.1摩尔每升，则说明人体内的血糖含量是非常高的，并且身体发作的糖尿病病症也很严重。此时个人身体发作糖尿病并发症的概率是非常大的，比如肾脏衰竭以及神经异常等。
不过需要注意，如果女性正处于怀孕状态，那么此时体内的血糖值出现较高的情况是正常的，一般只要在餐后两小时内不超过11.1摩尔每升即可。正常多在8.5摩尔每升左右。所以想要判断个人正常餐后两小时血糖的数值，还要根据个人的情况来进行分析。
二、如何平稳体内血糖水平
1.提高胰岛素敏感度
部分身体肥胖的人如果想要平稳体内的血糖水平，那么就需要提高自己身体当中的胰岛素敏感度，最好的方法就是多做运动。这样既能够达到减肥的目的，同时还能够起到不错的降血糖效果。但一定要注意把控好运动强度。
2.饮食控制
血糖不平稳的人在日常生活当中必须要做好饮食控制工作，这样才能够保证血糖水平处于平衡状态。比如个人需要控制身体对于糖以及淀粉等食物的摄入量。
相关推荐
饭后血糖的标准是多大
饭后血糖的标准是多少，通常饭后的血糖是指餐后两小时的血糖。餐后两小时的血糖，一般正常指的是进食的第一口算起，到整两个小时的血糖，它的标准范围为3.9mmo/L-7.8mmo/L之间。大于7.8mmo/L，小于11.1mmo/L，我们称之为糖耐量异常，就是糖尿病的前期阶段。而如果大于等于11.1mmo/L，则诊断为糖尿病。所以对于饭后两小时的血糖来说，一般是指的进餐第一口算起，所测得的血糖。其他血糖值的范围，其实也有，比如餐后半小时、1小时、三小时，我们都可以称之为餐后血糖，但是这些的血糖的标准并没有列入糖尿病的诊断标准以及糖尿病的治疗标准。所以，对于饭后血糖来说，一般标准指的都是餐后两小时的血糖。但是对于特殊的人群，要求就不一样了，比如孕妇，孕妇的餐后血糖就包括两个值，一个是餐后1小时，一个是餐后2小时，餐后1小时的范围是3.9mmol/L-7.8mmol/L，餐后两小时是3.9mmol/L-6.7mmol/L。它的值标准范围要比普通的糖尿病人要低，因为这个血糖才可以对胎儿提供一个良好的生长、发育的环境。所以对于患者来说，不同人群血糖的标准，是不完全一样的。所以建议大家，一定要及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断。
03:07
早上空腹血糖6.2正常吗
早上空腹血糖6.2mmol/L是否正常，需要针对不同的人群进行分析。如果是健康人群，早上空腹血糖6.2mmol/L属于略微升高的状态，临床上可以认为是正常的状态；如果是怀孕期女性，空腹血糖6.2mmol/L是不行的，需要将空腹血糖控制在5.1mmol/L以内。对于糖尿病患者，空腹血糖控制的要求适当放宽，药物控制下空腹血糖6.2mmol/L算是比较理想的一种状态。对于大部分健康成年人来说，目前空腹血糖的参考值范围是3.9-6.1mmol/L，因为受到饮食结构的影响，情绪的影响，其他药物干扰因素等，空腹血糖略微高出参考值上限一点点的情况下，不要太过于紧张。检查前几天高糖饮食，或者处于比较紧张焦虑的状态，睡眠质量差等情况下，血糖会有一定波动，可以通过调整饮食，休息2周左右再复查一次空腹血糖看一下。如果空腹血糖还是高于正常参考值范围，需要进一步进行糖耐量检查、糖化血红蛋白的检查等来明确目前血糖代谢状态。妊娠期是一段特殊的生理时期，妊娠期的血糖控制要求比较严格，空腹血糖参考值范围是3.1-5.1mmol/L，如果妊娠期空腹血糖6.2mmol/L，需要进行OGTT检查，一定早期发现妊娠期糖尿病的情况，积极进行干预，控制好血糖水平，保障母婴健康。糖尿病患者的血糖控制和使用药物情况有关系，用药期间空腹血糖能够在7mmol/L以内的水平，说明最近血糖控制的比较稳定，这种情况不用过于担心，按照医嘱继续药物控制血糖就好。
血糖血脂高能不能吃豆浆
血糖血脂高都能吃豆浆的，豆浆是大豆做的，把大豆磨了以后做成豆浆，豆浆里面主要是有蛋白、淀粉，还有纤维素，这是很好的一种营养食品，正常人能吃，血糖血脂高的病人也都能吃，而且是一种优质的蛋白，蛋白比较好，所以血糖高、血脂高的都能吃。但是这里要注意一下，有的病人喜欢吃甜的，喜欢吃甜的不能加糖，有的豆浆里面加糖可能就不行，喜欢吃甜的可以加一些甜味剂、蛋白糖，现在市场上挺多的，喜欢吃甜的，可以加点甜味剂，这样就不会影响血糖，所以豆浆对血糖高、血脂高的病人是很好的一种食品。
01:58
血糖能降下来吗
绝大部分高血糖患者的血糖能够降低。高血糖患者的血糖值在空腹时大于7mmol/L，餐后2小时后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通过饮食控制以及适当的运动可以控制血糖。可以使用很多降血糖药物治疗，如二甲双胍、磺脲类药物，胰岛素快速促泌剂和增敏剂、糖蛋白抑制剂、胰岛素以及其他降糖药物。各种药物通过不同的降糖机制，能够把血糖降到达标值，空腹时血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。
02:20
饭后血糖高吗
正常情况下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以内，餐后两小时的血糖是在7.8mmol/L以内。如果餐后两小时血糖10mmol/L，这应当是高的，超过7.8mmol/L这个水平属于高的，属于糖耐量减低的范畴。如果在饭后一小时是10mmol/L，实际上这个水平未必就是这么高，也可能是正常。但是，一般饭后血糖都特指饭后两小时血糖，需要注意饭后血糖是指进餐之后吃的是正常饮食，用的糖耐量实验是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后两小时，跟吃饭之后两小时实际上是有差别的。
02:14
血糖高运动能降下来吗
血糖高，运动确实能降血糖的。因为血糖高可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。糖尿病有一个特别重要的发病因素，吃的多、动的少，体重也增加了，这个时候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。这个运动本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各种各样的运动，只要是运动消耗能量，消耗能量就能降低体重，消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了，运动了，血糖肯定会有所下降，确实有些病人经常有体会。
02:15
血糖高能吃红薯吗
血糖高的病人能不能吃红薯。糖尿病的病人确实要规定每天的能量，蛋白、脂肪、碳水化合物。红薯也属于碳水化合物的一种，属于是粗粮或杂粮这一类的。红薯还分成有几种，一种是不太甜的，还有一种是比较甜的。比较甜的含糖就高一点，所以吃不太甜的红薯还是可以的，但是红薯也是碳水化合物的一种，要算在每天吃的米、面、杂粮放在一起计算，太甜的红薯糖分度特别高，一般不太主张吃。
血糖和血酮正常值
临床上，血糖正常水平为空腹血糖小于6.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于7.8毫摩尔每升为正常血糖水平；血酮正常范围为0.1到0.3毫摩尔每升之间。如果空腹血糖大于6.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于7.8毫摩尔每升，为血糖升高，需注意复核空腹血糖和餐后两小时血糖，必要时完善75克口服葡萄糖耐量试验，来进一步判断血糖升高的情况；如果监测的酮体大于1.0毫摩尔每升，同时伴有血糖升高，波动在16.7到33.3毫摩尔每升之间，提示有糖尿病酮症，要积极给予调整降糖方案，多饮水，及时就诊于内分泌科。如果未及时就诊，监测的血酮体大于3.0毫摩尔每升，同时伴有血糖明显升高，提示有糖尿病酮症酸中毒，病情较重，需及时就诊于内分泌科抢救治疗，以避免贻误病情。
血糖高怎么降低
如果血糖比较高，没有得到有效的控制，很有可能就会形成糖尿病，所以也一定要尽快的降低血糖，在降低时可以通过运动的方式，也可以通过降糖食物的方法，除此之外也一定要特别控制日常的饮食，这一点是非常重要的，能够有效缓解血糖偏高的情况。
高血糖的忌吃食物
在糖尿病患者的日常生活中应特别注意饮食，合理的饮食控制可以有效缓解和控制血糖升高产生的不适症状。对于糖尿病患者，有些食物最好不要吃，例如白糖，红糖，甜点，蜜饯水果，冰淇淋，饮料，山药，红薯，蜜饯等。
血脂高的危害有哪些
血脂高的危害很多，它可以引发很多疾病，我们最常见的有心脑血管意外，脂肪肝，周围血管病等等。而且高脂血症可以促进高血压，糖尿病，糖耐量减低的一个危险因素。低密度脂蛋白高长时间会导致中脉动脉硬化，从而出现脑卒中，冠心病，这些死亡率很高，如果甘油三酯明显升高，可以出现胰腺炎等危重疾病。对于老年人合并高脂血症，需要给予强化降脂饮食，低盐低脂饮食，降脂药的应用，适当运动，定期复查；如有冠心病、糖尿病、高血压等合并症，则对血脂要求更为严格，需长期服用降脂药物，以达到稳定斑块及降脂作用，并且定期复查血脂、肝功、肌酸激酶。
血糖高的原因
胰岛β细胞分泌的胰岛素量不足、胰岛α细胞分泌的胰高血糖素增多、肝糖原生成增多、骨骼肌对葡萄糖的利用减少、肠促胰素效应减弱、脑细胞神经递质功能障碍、脂肪脂解作用增强都会导致血糖高。当血糖值高于正常范围即为血糖高；血糖高也是通常大家所说“三高”中的一高，另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在六点一毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖的正常值在七点八毫摩尔每升以下，如果高于这一范围，称为高血糖。
血糖高不能吃什么
如果平时饮食中糖分过多，不加以控制很可能引发糖尿病。因此，了解高血糖患者的饮食禁忌对患者的健康非常重要。血糖高的患者最好不要吃的食物有：柿子，冰激凌，红薯，蜜饯，蜂蜜，酒精等，血糖高的患者应该遵循饮食规则。
餐后血糖高怎么办
当大家发现餐后，出现血糖高的情况以后，可以通过以下几种办法来起到抑制的作用，比如说多吃蔬菜，严格的控制对精白面等物质的摄入，餐后半小时进行适量的运动，控制用油以及坚持有氧运动等。
降糖食物的7个“最”，你的健康饮食不能少了它们
糖友的生活方式也是健康的生活方式，其中饮食很关键，选对了食物，血糖也会跟着乖，这样健康的辅助食疗很适合糖友，但必须定期食用才能增强辅助降糖的效果。同时，这些食物要定时定量吃，还可维持机体对降糖成分的敏感性，避免产生依赖。
