高血糖属于三高当中的一种，多发于老年人当中。空腹血糖低于6.1mmol/L，餐后两小时的血糖低于7.8mmol/L，属于正常范围，高于正常值属于高血糖。预防高血糖应该养成良好的生活习惯，少吃甜食，增加自身的运动量，减轻体重消化更多的热量，对预防高血糖有很好的作用。