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心脏病吃什么好

发布时间:2020-06-1556149次浏览

菠菜中含有丰富叶酸,对心脏健康有利,心脏病患者可以适当多吃;另外,草莓、马铃薯、芹菜、黑芝麻、玉米等食物,也有利于心脏健康,建议心脏病患者适当多吃。
  1、菠菜
  菠菜中含有丰富叶酸,可以有效预防心脏病,所以心脏病患者可以适当多吃菠菜。
  2、草莓
  草莓含有丰富维生素,尤其是叶酸,对心脏健康有益。
  3、马铃薯
  马铃薯含有的钾元素非常高,心功能不全者多吃马铃薯有利于病情缓解。
  4、芹菜
  苋菜中含有丰富芹菜碱,可以保护心血管功能,所以心脏病患者平时可以多吃芹菜。
  5、黑芝麻
  黑芝麻中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质,可以增加血管弹性,预防动脉硬化,有利于心脏健康。
  6、玉米
  玉米中含有不饱和脂肪酸、亚麻油酸,可以降低胆固醇、利尿、稳定血压,对心脏病缓解也有一定帮助。

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