这种情况还是要分析骨膜炎的原因。最常见的骨膜炎就是无菌性的骨膜炎，如果受凉、受到刺激了、过度运动导致胫骨前方。因为胫骨前方非常薄，皮肤下面就是胫骨，表面有层骨膜，因为受到牵拉刺激，或者摩擦、抗击、外伤都可能导致炎症，这种情况一般能够自愈，自己慢慢就修复了，无菌性炎症就慢慢消退了。再不行可以辅助性的给一些消炎止痛或活血止痛，这类的情况可以处理。但是要注意骨膜炎，还有一种因素引起骨膜炎，就是细菌感染引起的情况，如果骨髓里有炎症、细菌，这个地方也可以导致骨膜炎，皮下组织也会有炎症，皮下的蜂窝织炎往深处发展也有可能导致骨膜这个地发炎。这个情况比较麻烦，不是能自愈的问题了，必须得好好针对性的用抗生素，把细菌消灭掉。所以胫骨骨膜炎有针对性的，具体是什么原因引起的，单纯是无菌性的能够自愈，其他情况引起的不能自愈，要针对性的去治疗。

骨膜炎预防要避免局部出现损伤和病原菌的侵入。骨膜炎通常和骨膜部位的骨骼出现了轻微的损伤，出现了无菌性炎症有关，在日常生活中要避免重体力的劳动，也要正确的进行运动，避免不恰当的运动，导致出现骨折或者骨裂，从而引起无菌性炎症，导致骨膜炎的生成。同时在运动前也需要进行，在运动锻炼期间要做到循序渐进，避免一次性过于大幅度的运动引起局部的损伤，会导致感染性炎症。在日常生活中要增强自身的抵抗力，做好自身的保暖工作，根据温度的变化，适当添加衣物，避免出现风寒的侵入，出现了骨膜部位的损伤，要及时的通过非甾体抗炎的药物进行调理，进行预防能够降低骨膜炎的发病概率。

骨膜炎有可能是感染因素导致，也有可能是肿瘤因素、错误用力方式等原因引起。应力性骨膜炎也包括疲劳性骨膜炎，是因为受力不当或训练方法不当引起的骨膜损伤性炎症，是比较常见的一种骨膜炎类型，应该减少运动量，掌握正确的运动方式，及时做好康复锻炼来进行恢复。感染性骨膜炎跟化脓性细菌感染有很大关系，严重的时候骨膜部位会发生炎症反应，局部化脓应该及时抗感染治疗。大多数患者在发生之后，骨组织会出现肿胀以及压痛和疼痛的症状，活动受到障碍，一小部分患者还会出现打寒战以及身体发热。平时应该注意保暖，避免着凉，饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡和全面。

骨膜炎包括一般治疗、药物治疗、手术治疗和中医治疗、康复治疗等。一般治疗包括充分休息，不要做剧烈运动，否则就会导致病情加重，配合上物理治疗，比如说热敷以及弹力带裹腿。药物治疗包括非甾体类的止痛消炎药物、抗生素药物等，非甾体类的止痛消炎药物应该避免长时间服用，特别是有胃出血或者是消化道溃疡的患者。骨膜炎患者存在感染的时候，可以选择抗生素药物治疗，用药之前做细菌培养检查或者是药敏试验。也可以选择手术治疗，针对于保守治疗效果不明显的患者，可以选择手术，比如说清创引流，促进伤口愈合。治疗期间应该坚持做康复训练，还要加强饮食营养，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。

骨膜炎分为无菌性骨膜炎和感染性骨膜炎。无菌性骨膜炎好发于胫腓骨，多由于运动过多肌肉反复牵拉造成的应力性骨膜损伤，也称之为疲劳性骨膜炎。主要表现为无明显外伤史，小腿中下段疼痛，活动后加重。严重者小腿可出现肿胀、下肢乏力、行走困难等。通常情况下X线拍片检查可无异常或显示骨膜增厚。无菌性的骨膜炎发作后一般无需特殊治疗，只需减少下肢运动，充分休息，两周左右可自愈。如疼痛剧烈影响日常生活，可用弹力绷带加压包扎小腿，口服非甾体抗炎镇痛药或到医院治疗。骨膜炎发作期间切记不要用重手法按摩小腿下段疼痛点，避免刺激骨膜增厚，延长治愈时间。发病期间应该避免剧烈运动，防止炎症加重，甚至导致骨折可能。感染性骨膜炎需要进行相关的药物培养，早期应用抗生素对症治疗，避免炎症拖延。