产后康复挂什么科
发布时间:2020-07-0951076次浏览
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哺乳期喝什么最下奶
哺乳期下奶的食物,是指各种肉汤,包括鲫鱼汤豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等,要连汤带肉一起吃,有好的下奶功效。羊肉汤下奶最好,因为羊肉蛋白质易吸收,且羊肉也不会导致产妇发胖。除多吃汤水类食物,也要注意充分的睡眠休息、心情的调理;若睡眠休息不足,会影响泌乳素的分泌影响乳量产生;妈妈要尽量多休息尽量乐观开朗,家属中尤其丈夫,更要小心谨慎不能惹妈妈生气,争吵和矛盾会通过干扰下丘脑垂体功能,影响泌乳素分泌,影响乳量产生。
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坐月子能吃柠檬吗
坐月子期间是可以吃柠檬的,但不宜吃过多的柠檬,柠檬含有丰富的维C和丰富的膳食纤维,维C可以促进铁的吸收。喝柠檬水时不宜加过多的糖分,加糖多了会导致女性血糖升高。坐月子期间,女性不宜吃过多的甜食和水果,不宜进过多的糖分,进糖分多了,除了血糖升高,也会导致体型恢复变慢。坐月子期间对于女性来说,除了下奶,也有体型恢复的考虑,所以要多吃肉,多吃肉汤,但是要少吃水果和甜食。
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恶露是什么
恶露即生完孩子以后,从阴道脱落的子宫内膜及血液的成分。恶露一般持续大概是42天,产后一周之内的恶露叫血性恶露;两周的恶露叫浆液性恶露;第三周的恶露颜色变白就叫白色恶露。血性恶露主要是以血为主,子宫内膜相对来说比较少,所以它是红色的。一般持续大概一周,再下一周就会变成浆液性恶露,所谓浆液性恶露,就是血变少了主要是粉色的,主要含子宫内膜的成分,随着血性成分逐渐减少,逐渐的这些恶露就被坏死的子宫内膜所替代,所以第三周就会变成白色的恶露,白色的恶露主要就是坏死的子宫内膜以及阴道、宫颈脱落的上皮细胞。整个的恶露要持续大概六周的时间,子宫内膜修复大概也是需要六周的时间。
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月子里没有奶水怎么办
产妇认为自己奶水不足,实际上是一个心理原因。在产后三到四天之内,由于孩子的食入量比较小,而且激素的变化和乳房的生理变化过程还没有达到,因此乳汁分泌量比较少,可以由医生,尤其是新生儿医生进行诊断和判断。如果确实奶水少,孩子出现体重下降,甚至有脱水的表现,医生会采用混合喂养,或人工喂养的方法,避免孩子发生低血糖。首先要建立和确定母乳喂养的信心,坚持按需哺乳,坚持早吸吮、早开奶、早接触等措施。社会和医务人员也会对产妇进行母乳喂养知识上的支持。
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产后二十六天吃什么
产后26天在整个产褥期里没有特殊的意义,但是在整个产褥期里,产妇可以吃优质蛋白、新鲜蔬果。产妇要满足哺乳的需要,恢复自己身体。所以,要注意饮食,并不是在整个产褥期要大吃大喝。注意饮食结构不断调整,不要过度饮食,每天会产生500毫升到1000毫升左右的乳汁,所以总热卡不用增加的太多。在整个产褥期间以优质蛋白为主,适当摄入新鲜的蔬菜和水果就可以。没有必要在某一天,一定要刻意的做一项饮食准备,产褥期后体重不要增加过多。
恶露多久能干净
有很多人问就是我们这个恶露多久能干净?一般恶露一般来说我们每个人的情况不一样,一般产后的恶露一般一个月左右基本上就都干净了,一般不超过42天,所以我们就是给大家限制的一个时间点,就是不要超过42天,一般恶露都在42天之内干净的,包括恶露的各种形形态,比如说混合性恶露,比如说红色的恶露,浆液性恶露白色恶露,就各种最开始恶露肯定是血多一些就红,慢慢的血就少了就淡红色的,慢慢的可能就是那种白色的或者无色的这种情况,所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天你的恶露还是血性的。这个时候来医院做个B超或者让医生给你窥器窥开宫颈窥开阴道,看看宫颈有没有什么问题,这个时候检查一下,看看咱们恶露为什么老不干净,到底是什么原因,有的时候可能就是胎盘残留,有的时候可能就是胎膜残留,甚至有的时候你是剖宫产的,可能就是剖宫产那个切口没有长好,切口始终在淋漓的出血,所以如果出现了恶露超过了我们规定的42天还没有干净,及时的来医院做相应的检查。
产后恢复应该注意哪些问题
产后的恢复既应该有体型的恢复,也应该有心理的恢复。在产后坚持母乳喂养,适当的做一做产后操,合理饮食等,有利于体型的恢复;多与家人沟通,家人多关心产妇等,可以舒缓产妇的不良情绪,避免抑郁症的出现。
产后手腕痛是怎么回事
产后手腕痛如果不是扭到,大多是因为狭窄性腱鞘炎所导致,发病时主要症状为手腕侧上方疼痛,而且大拇指疼痛感强烈,大多是因为妈妈要抱宝宝、喂奶、挤奶,常常固定在一个动作上导致,所以及时治疗非常重要。要多加休息,改变抱姿,做好保暖工作,进行热敷缓解。
哺乳期便秘严重怎么办呢
哺乳期很容易会导致女性朋友出现明显的便秘现象,这本身就是因为腹压逐渐增高而导致的,为了能有效的达到改善的效果,首先就应该加强运动,注意日常的饮食也可以多喝水,此外我们也应该选择中药治疗,那么就能够有效的改善严重的便秘。
哺乳期挤奶怎么办
不少的女性朋友在哺乳期都会出现挤奶现象,也会导致患者伴有明显的乳房肿胀或者是疼痛现象,需要尽快的解决,而解决的时候方法非常的多,可以选择正确的姿势,也可以坚持母乳喂养,同时不要穿钢圈胸罩。
产后出虚汗怎么调理
很多的产妇因为身体比较虚弱,所以就出现了明显的出虚汗现象,其实这种现象是比较正常的,但是如果维持了较长的一段时间依然如此,那么就应该引起重视,其实产后出虚汗还是可以有效的调理,比如说应该多选择补充水分,另外也应该增强体育锻炼,调整个人的作息时间,当然最好是选择一些容易促进消化的清汤,不容易出现出虚汗的一种情况。
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