有的病人半夜小腿突然出现剧烈疼痛这种情况，有时候是因为小腿受凉，出现了肌腱的炎症。其次，小腿的后侧腘窝处疼痛比较剧烈，这种情况也不能排除腘静脉或者肌间隙有没有血栓。另外，腰椎间盘突出症也会引起小腿的剧烈疼痛。如果腰椎间盘的突出非常明显且压迫了神经，小腿也会出现像刀割样的剧烈疼痛，这时候还会伴有腰部的疼痛，小腿的麻木等症状。因此半夜出现小腿突然剧烈疼痛，要进行具体问题具体分析，通过临床的查体、影像学来判断。

大腿根部出现抽筋的情况后应该停止活动，然后先将抽筋的部位及时牵拉开来缓解症状，如果抽筋的部位是大腿根部的前侧，可向后做大腿的伸展运动，如果抽筋的部位是大腿根部的内侧，可将两腿分开牵拉。如果抽筋的是大腿根部的外侧或者后侧，可通过将髋关节向内或者向前完全的方式来缓解抽筋的不适，在牵拉的同时可适当用手按摩或者轻轻拍打抽筋的位置，可促进快速恢复。抽筋的原因有很多，比如突然剧烈运动、受凉、缺钙、局部神经受压等，待缓解后还应该对症消除诱发因素。

想要拉伸大腿外侧肌肉，可进行单腿式练习、坐立式拉伸练习、盘腿练习以及仰卧穿针式练习方法等。1、可先单腿式练习，比如把右小腿弯曲，保持对齐于前端垫子，将脚回勾，同时保持左腿伸直，髋摆正，让身体往下折叠。2、可采取坐立式拉伸，保持坐立状态，将右膝盖弯曲，膝盖和脚踝都放在手肘窝处，将膝盖脚踝拉向胸腔。3、盘腿练习，盘腿坐在垫子上，将一边小腿交替压住另一边，尽量将身体往前倾斜，也可以选择站立抱着脚踝，把腿往上抬。4、可选择仰卧穿针式方法，平躺在垫子上，把右脚踝放置在膝盖上方，把脚回勾，将膝盖拉向胸腔，保持背部贴地。

导致腿疼的原因较多，一般需要明确病因再到专业医院挂科治疗。若是神经性病变造成的，比如腰椎间盘突出或狭窄、腰椎滑脱等，在压迫神经时会导致腿部出现疼痛或麻木，若是有既往腰椎病史，可以直接到骨科、脊椎外科做进一步的检查、治疗。若有明显外伤或出现骨折现象，比如小腿骨折或骨裂，导致腿部肿胀或疼痛，可以直接挂骨科。若是下肢出现肿胀或麻木，且同时影响到正常走路，不排除是下肢血管性病变，可以到医院的血管外科进行就诊。

右大腿痛疼原因多见于短时间内剧烈运动导致的，比如局部出现肌肉劳损，就容易造成右大腿有明显酸痛，此时可以通过按摩或热敷帮助恢复。还可外伤造成的，右大腿受到外伤，容易导致局部软组织损伤或骨折，同样会造成明显疼痛，情况严重时还会导致局部畸形。右侧股骨头坏死，容易导致患者右大腿疼痛。最后腰椎病变，比如腰椎间盘突出或腰椎滑脱、腰椎肿瘤或者是腰椎管狭窄等，脊髓神经根受到压迫时，也容易导致右大腿疼痛。

大腿根部疼痛，可能是骨科疾病导致，需去骨科挂号。大腿根部疼痛还可以去皮肤科、血管外科或普外科挂号。

腰腿痛的治疗药物，首先是一些具有活血通络跟温经止痛的一类药物，比如祛风止痛丸以及疏风止痛丸等等；其次是一些外用药物，比如药膏、隔物灸以及活血止痛膏等等。需要注意的是，这些药物都是需要在医生的指导下才可以安全使用的。

快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右。建议腰椎术后患者快步行走，腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制，一旦发生腰痛症状应立刻停止活动。患者还可以适当的做登山运动，有意让腹肌用力，能缓解腰腿疼痛。

如果腿部出现问题也可能会影响到正常的行走，有一些人会发现自己左腿莫名的酸痛，引发这种现象，本来就有很多的原因，可能是因为肾虚而导致的，也有可能是因为内分泌疾病，或者是肌肉无力而导致的，不管是因为什么原因，在生活中都应该引起重视。

大腿刺痛即大腿出现针刺般的疼痛，它一般是由于腰椎间盘突出、大腿的炎症以及股外侧皮神经炎这几个原因引起的。出现大腿刺痛的症状，患者可在家通过热敷等方式缓解症状，情况严重的话，应到医院就诊，以免身体出现更严重的问题。

腿凉要根据病因对症用药，当腿凉是因血管问题造成时，需要服用改善血液循环的药物。腿凉因骨质增生或椎管狭窄造成时，需改善骨质增生症状，恢复血液循环。针对不同症状的腿凉要区分对待，才能达到较好的治疗效果。

人们对腰腿痛的认知误区包括：颈肩腰腿痛不算病以及出现疼痛盲目治疗等等。误区一：颈肩腰腿痛不算病绝大多数人一生中有过颈肩腰腿痛的经历。引起颈肩腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些颈肩腰腿痛的原发疾病治愈后，疼痛也随之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此认为颈肩腰腿痛不算病。事实上，椎间盘突出症引起的颈肩腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起颈肩腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。误区二：出现疼痛盲目治疗颈腰椎病变引起的症状有：颈肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、头痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等，上述症状很容易与心脑血管疾病混淆，有些患者有了上述症状后，盲目去买一些药品来吃，因不对症难以收到效果。一旦患有上述症状，一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊，以免误诊误治。

老年人腿疼，首先要确认腿疼的原因，生活中常见的老寒腿、骨质增生、血管疾病、风湿性疾病等都可以造成老年人的腿疼。如果患者无法判断，可到医院相应的血管科、骨科或神经科进行检查，医生会根据病因确定治疗方案。

突然间腿疼的原因主要有以下三个方面：第一、腰椎间盘脱出压迫神经，导致腿疼；第二、血管突然闭塞，血液不循环，造成剧烈疼痛，比如静脉血栓触发的腿疼；第三、由于外伤、扭伤、肌肉拉伤和损伤等造成的腿部突然疼痛。