我们在治疗疾病的时候一定要注意，不能只是采用单纯的治疗，我们也可以从护理方面下手，这样才能更好的帮助疾病的治疗，得到更好的效果，那么患上牙龈炎后怎样护理呢，下面就来看看吧，希望能够对大家有所帮助。

一、正确刷牙：护理牙龈炎要留意正确刷牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

二、留意漱口：患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，护理牙龈炎用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食品残渣，然后吐出。

三、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。经常使用漱口水，漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。戒烟、戒酒，烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康中药的牙齿，必须戒烟和酒。

四、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。危险讯号，牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。

综上所述，日常生活中大家应该从正确刷牙和留意漱口这两个方面来护理牙龈炎，其实牙龈炎这只是一种小病，只要是大家在平时的生活中做好了护理牙龈炎的工作，再加上及时有效的治疗，牙龈炎的症状是可以很快就消除的。