鼻窦炎疾病是我们多见的一种疾病，尤其是到了冬季的时候，很多人就会因为空气的原因而导致疾病的出现，鼻窦炎对患者的健康有一定的影响，但是患者可以通过一些治疗以及运动的方式有效的改善疾病，鼻窦炎病人适合哪些运动?

鼻窦炎疾病的运动还是很多的，这些患者可以进行慢跑、瑜伽、跳舞等有氧运动，此类运动有利于深呼吸及分泌物的排出，缓解鼻塞症状。运动时间不宜超过半小时，以不出汗或微微出汗为宜，过量运动或剧烈运动反而会增加鼻窦压力，加重头痛症状。

鼻窦炎患者在平时应坚持用冷水洗面擦鼻，增强耐寒能力。气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。如有鼻塞症状，不可强行擤鼻，否则也会导致疾病的加重，应当到患者的身体恢复状况。

鼻窦炎患者在日常的时候可以经常采用鼻部按摩法有益于分泌物的排出，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下共60次，然后依次按摩鼻翼两旁约1厘米处、眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，各60次，每天早、中、晚各一次。

鼻窦炎对患者的健康影响是很大的，患者在进行治疗的时候一定要注意结合运动辅助治疗，这样治疗的效果就会更好，同时这些运动也会加强患者的抵抗力，对于以后的复发状况也有着很好的预防作用。