对于一些患有便秘症状的人来说，日常饮食是导致便秘出现的关键。那么，如果身体出现了便秘现象，该如何饮食呢?面对这个问题，我们咨询了专业的肠胃专家，来给大家进行详细的介绍，希望对便秘患者有所帮助。

便秘吃什么好?具体介绍如下：

1、气虚型便秘的人饮食宜甘温，适量多吃鸡肉、乳腐、白缆、纫鱼、蹲色等益气健中的食物;阳 虚有寒型便秘的人饮食穴甘温，可以多吃适量的羊肉、狗肉、草鱼、黄姑鱼、黑级胖头色)等温中下气的 食物，以辅助治疗。

2、便秘吃什么好?午时多吃蔬菜和富含纤维隶的食物，蔬菜中的纤维能刺激肠道蠕动，帮助大便通畅。并且适当地 多喝水也会有助于病情的好转。

3、燥热型便秘的人饮食且：比平、寒浓，可多吃大麦、燕麦、兔肉、甜杏仁、香蕉、桑甚于、菠菜、麻腐、竹笋、空心菜、瓦菜等情润通计润，可多吃甜杏仁、松子、桃仁、核桃仁、桃、黑芝麻、蜂蜜、馆糖等滋养润肠的食物，以辅助治疗。

其实，通过饮食来改善身体便秘，可以让身体承受最小的负担。如果我们的饮食能够满足我们身体机能的营养需要，就可以在很大程度上减缓便秘现象。所以，如果您也患有便秘，从现在开始就要注意自己的饮食!