博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

哮喘病人运动的注意事项

发布时间:2020-08-2850930次浏览

运动也会引发哮喘,大家应该都听说过,但是对哮喘患者的身体还是需要锻炼的。作为哮喘患者,一定要选择适合自己病情和身体状况的锻炼方法,合适的运动项目不仅能陶冶情操,而且也能达到锻炼身体的目的,让哮喘的治疗效果事半功倍。那么,哮喘病人运动的注意事项有哪些?

1、运动方式:哮喘病人选择户外运动的最好方式有跑步、骑车、散步,这些都是内容比较单一的有氧运动运动起来简单,安全可靠。如果哮喘不是很厉害,可以用跑步和骑车的方式锻炼。如果哮喘病情很重,做短时间的散步即可。

2、运动时间和强度:每次练习的强度为60%-90%,训练强度达到75%以后就应该时刻关注呼吸的频率和节奏。如果运动量过大,反而会引起哮喘。如果在练习中有一点咳嗽或者是气短的症状应该马上停止训练,在训练中哮喘的症状是不能出现的。

3、运动环境:不要在比较冷的环境中进行运动,因为冷气中的含氧量很低,比如在海拔比较高的地方哮喘病人就不适合运动。还有在早上、晚上、空气干的时间和场合不要运动。因为这些时间段和环境含氧量都是比较低的,稍微一运动就有可能引起哮喘。在潮湿的天气里哮喘病人最适合运动。

以上介绍的内容就是适合哮喘病人的锻炼方法,相信大家应该了解了。哮喘病人的锻炼方法要适度、适量,选择锻炼方法也要因人而异。哮喘病人的运动是必须的,但一定要适量,对于有哮喘史或其他肺部疾病的朋友,一定不能过量运动。

相关推荐

01:47
一闻到烟味就喘不上气怎么回事
好多患者一闻到烟味就喘不上来气,烟雾中含有大量的有害物质,尤其是二手烟,里面有很多多种的物质,它都有致敏的成分,如果平时就有气道高敏的情况,一旦接触到烟雾中的一些有害物质,就有可能会导致过敏反应的发生生,支气管粘膜的炎性细胞会因为过敏的反应而释放炎症介质,导致支气管平滑肌的痉挛,从而出现气管,支气管痉挛,然后导致喘不上来气的症状。常见的呼吸系统的炎症在盐城后期,也容易出现气道高反应的表现,接触烟味儿以后也可以出现类似于咳嗽,胸闷,气短的这种一个症状,具体的情况可以到医院进行相关的检查来明确,如果气到的激发试验,舒张实验或者是final,甚至于谈茶是酸性粒细胞计数以及过敏源等等相关的检查,都能够有助于来判定呼吸道的一个敏感度,然后来明确咳嗽的原因。
气管痉挛是什么感觉
发生气管痉挛时可能会出现呼吸困难、喘息、胸闷等感觉,这时会发现呼气和或吸气异常费力,有时还会导致出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发绀、乏力等症状。建议尽快去医院进行肺功能、呼出气NO浓度测定、变异原检查、胸部x线检查,找到引起气管痉挛的原因。针对病因制定个性化的治疗方案,通过对症治疗减轻痛苦,改善临床症状。应用解痉药物,解除气管的痉挛。应用肌松剂,可减少呛咳的发生概率;应用激素类药物,也可帮助缓解气管痉挛。
语音时长 01:02

2021-05-20

74925次收听

哮喘会双肺感染吗
哮喘会导致双肺感染的,特别是哮喘频繁、哮喘程度严重的,抵抗力比较弱的、系统免疫出现异常的情况下,很容易出现双肺的感染。以及并发其他病毒感染的时候,也是有可能导致双肺感染的,如新型冠状肺炎的患者,当哮喘病人受到这种病毒侵袭的时候,很容易出现肺部弥漫性的感染。一旦确诊哮喘出现双肺感染的患者,应该及时的就诊,因为很容易出现其他比较严重的并发症的出现,如感染导致的心力衰竭,心肌炎,呼吸衰竭等,所以积极的进行治疗非常关键,合理的使用抗感染的药物,提高患者的抵抗力,及时的去除诱因,都可以避免过敏原的刺激等。
语音时长 01:09

2020-12-23

85808次收听

什么是特殊型哮喘
特殊型哮喘包括月经性哮喘、妊娠性哮喘、胃食管反流性哮喘、心因性哮喘、脆性哮喘等几类。
儿童哮喘用药有哪些
近年来,儿童哮喘发病率在世界范围内呈上升趋势,有些发达国家儿童哮喘的患病率高达百分之十,甚至更高,最新研究显示,我国主要城市城区儿童哮喘总患病率上升至百分之三,发病率较前有明显升高,因此,我们艺了解儿童哮喘用药
变异性哮喘传染吗
变异性哮喘传染吗,大家都知道哮喘是种呼吸疾病,当我们看到这样的病人发作时难免会想到一个问题,就是这个病会不会传染到自己,其实支气管哮喘是一种常见的肺部过敏性疾病
哮喘饮食注意事项
随着现代社会人们的工作压力越来越大,因此很多白领人士都喜欢下班之后泡吧,从而达到释放工作压力的效果,可我们大家也知道酒吧和迪吧里的空气比较污浊,大量的烟雾容易引发人体出现哮喘的毛病,所以很多患者朋友都想明确的知道哮喘饮食注意事项都有哪些?
过敏性支气管炎哮喘怎么办
脱离过敏原、给予抗过敏药物、脱敏治疗用于过敏性支气管炎哮喘治疗。过敏性支气管炎哮喘简称支气管哮喘。过敏性的哮喘主要是由于接触过敏原后出现哮喘症状,过敏原多数是食物或吸入粉尘、颗粒引起过敏性疾病,一般主要和长期接触花粉、宠物皮毛或食用异种蛋白像牛肉、牛奶有关。一、能明确知道过敏原,要脱离过敏原的接触。如果明确是和花粉或是蛋白有关,应当避免再接触花或是忌食高蛋白的食物。二、定期给予抗过敏药物治疗,现在有很多的口服抗组胺药物,像西替利嗪或氯雷他定等。三、要适当进行脱敏治疗,如果能确定过敏原,脱敏治疗效果非常好。经过几个疗程脱敏治疗患者,逐渐会对过敏原耐受,而且以后不用药物,哮喘也能基本得到根治,所以患有过敏性支气管哮喘不用特别紧张,可以完全的控制住。
语音时长 01:38

2020-08-18

63801次收听

02:17
变异性哮喘会遗传吗
变异性哮喘本身谈不上遗传,但有遗传倾向性。变异性哮喘一般指咳嗽变异性哮喘。不论什么类型的哮喘,都有遗传倾向。哮喘都来源于本身有过敏体质,过敏体质会遗传,但每个过敏体质患者是否最终都引发哮喘,也要看具体情况,与接触的环境,或有无接触过敏原有关系。如果本身有这种体质,又接触大量过敏原或感染,也可能诱发,出现哮喘症状。有些可表现为胸闷,无咳嗽、喘息。具体表现类型,看个体差异。具体会出现咳嗽变异性哮喘还是过敏性哮喘,甚至以胸闷为表现类型,要具体情况具体分析。
02:15
咳嗽变异性哮喘会传染吗
咳嗽变异性哮喘是否会传染,答案是否定的。因咳嗽变异性哮喘有两方面病因,一种内因,一种外因。内因源自本身的过敏体质,可能患者容易起皮疹,小时候得过湿疹,有药物或食物过敏,是先天带来的过敏体质;外因,可能来源于过敏原接触,如花粉或动物皮毛接触,还有其他粉尘过敏,甚至可能呼吸道感染也会诱发哮喘。过敏体质没有遗传倾向,而外界环境因素也是病毒或细菌感染,有一定传染性。但只能传播感染状态,不会诱发哮喘。如患者有过敏体质,可能由于感染会诱发哮喘,但咳嗽变异性哮喘不是通过传染获得。
哮喘吃什么水果比较好
哮喘可以多吃一些梨,梨具有润肺清热,养阴生津的功效,对治疗哮喘咳嗽等症状有一定的帮助。橘子,柚子能够起到润肺化痰的效果,有助于预防哮喘发作。哮喘还可以多吃点石榴,能够起到养胃生津,清热止咳的作用。吃荔枝具有润肺化痰的效果,另外还可以多吃一些枇杷,罗汉果等水果,对哮喘咳嗽具有很好的帮助。
哮喘的症状有哪些
哮喘患者常见症状是反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,咳嗽变异性哮喘以顽固性咳嗽为唯一症状,少数患者还可以以胸痛为主要表现,这些症状多与患者接触变应原、冷空气、刺激性气体、病毒性呼吸道感染、剧烈运动、情绪异常等有关,多有季节性,春季或冬季多发,下半夜和凌晨多发。急性发作的时候可闻及喘鸣音。多数患者可自行缓解或经治疗缓解。目前哮喘不能根治,治疗哮喘的药物可以分为控制药物和缓解药物,控制药物:是指需要长期每天使用的药物。这些药物主要通过抗炎作用使哮喘维持临床控制。缓解药物是指按需使用的药物,这些药物通过迅速解除支气管痉挛从而缓解哮喘症状,其中包括速效吸入β2-受体激动剂、全身用激素等。
语音时长 01:26

2020-02-10

55496次收听

02:13
过敏性哮喘症状
过敏性哮喘的常见症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、胸闷、喘息、呼吸困难。也有部患者可能会直接表现出典型哮喘症状,比如喘息、胸闷、呼吸困难,部分患者可能表现不是特别典型,仅表现为咳嗽,如果去医院做肺功能检查,气道激发试验会呈阳性,虽然仅表现为咳嗽,胸闷或者胸口疼,其实它是不典型过敏性哮喘,症状相对来说也不太典型。过敏性的哮喘一般都跟过敏有直接关系,如果接触的一些过敏原,比如食物或者生活用品,在接触后出现了一系列症状表现。
02:42
怎么判断宝宝得了哮喘
儿童期诊断哮喘,首先是有特殊的病史,再加上有特殊如过敏原,或感染因素刺激诱发呼吸道的咳、喘、憋症状,另外,还需要相对应的特殊检查,包括肺功能,过敏原的检测。这样综合起考虑诊断儿童是否患有哮喘。哮喘是气道的过敏性反应,可能由病原体诱发,但根本原因是气道里面的高敏反应引起气道渗出,使气道发生阻塞影响呼吸,表现出一系列的症状。儿童哮喘在诊断上,与成人有一定的区别,儿童哮喘在婴儿期、青少年期和接近成人期,都有不同表现。
三伏贴治疗哮喘需要注意什么
用冬病夏治三伏贴来治疗哮喘现在已经成了哮喘治疗的一项基本的治疗方法,这种治疗来讲,还是要针对两个方面。第一适应症的选择,也就是冬病夏治三伏贴,或者是冬病夏治消喘膏来治疗哮喘,它是有适应症的。并不是所有的哮喘都适合,它只适合那些虚寒型的哮喘,也就说在冬天或者寒冷季节的时候,哮喘发作或者哮喘加重了这种特点的哮喘,才属于虚寒型的哮喘。当哮喘是常年性的发作,尤其哮喘是在夏天发作严重的时候,患者就不太适合用哮喘膏来进行治疗,这是第一点医生要选择适应症。第二点,在哮喘治疗期间,如果哮喘是适合用这种哮喘膏来进行治疗的类型,当在夏天治疗期间,要注意在贴敷期间的一些注意事项:第一,要避免过度贪凉,有的人在贴敷了哮喘膏之后,后背因为贴上了膏药容易出汗,出汗一多这膏药容易往下掉,患者自然而然就想到让不出汗就会呆在空调房,或者呆在风扇风吹的地方,实际上这种方法和冬病夏治的原则就不太符合。在三伏天的时候不适合贪凉,可以适当的纳凉,但不能贪凉这是整个三伏期间,不光是针对贴敷的患者,针对所有的虚寒症型体质的疾病的人都适合。要纳凉不贪凉,也就避免风扇直吹、避免空调直吹,尤其室内的温度不要控制得过低,最好要控制在25度以上,这样才符合夏天天气炎热的特点。第二,在贴敷期间,要避免吃一些发物、腥膻、辛辣,或者像羊肉、虾、无鳞的鱼等,我们要避免去食用这样的食物。第三,就是贴敷的时候,要避免药物的过度刺激,当患者在贴敷期间,局部穴位的贴敷的地方出现了麻、痒、热辣辣的感觉的时候,说明药物对皮肤产生了刺激。这个时候应该及时把药揭下来,避免药物对皮肤刺激时间过长,也就避免出现过度刺激之后,产生了皮肤的一些大的水疱,造成一些不必要的痛苦。
语音时长 03:06

2018-09-21

52635次收听