女性更年期应如何调理
发布时间：2018-04-1064433次浏览
中医学认为本病是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。常用方法有以下几种。
针炙调养法
(1)针刺法：肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怨者加太冲穴;精神疲乏者加关元穴;心悸失眠者加内关穴;头晕耳呜者加风池、听会穴;五心烦热者加太溪穴;出汗者加合谷、复溜穴。
(2)耳穴压丸法：取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在穴位0.5厘米×0.5厘米的范围内。
食疗
下面推荐几个食疗方。
莲子百合粥
材料：莲子、百合、粳米各30克。
做法：同煮粥，每日早晚各服1次。
功效：本食疗方适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力者。
甘麦饮
材料：小麦30克，红枣10枚，甘草10克。
做法：水煎。每日早晚各服1次。
功效：适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁一心悸、忧郁易怒、面色无华者。
杞枣汤
材料：枸杞子、桑甚子、红枣等份。
做法，水煎服，早晚各1次。
功效：适用于围绝经期有头晕目眩、困倦乏力及面色苍白者。
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女性停经年龄是多少
女性停经多数会发生在45-55岁之间，在停经前常表现为月经周期紊乱、长时间不来月经或者经期长、淋漓不尽等症状。部分更年期女性因还可能会出现潮热、汗出、头晕耳鸣、失眠、烦躁易怒、腰膝酸软、多梦易惊、皮肤瘙痒、阴部干涩等症状。可在医生的指导下服用具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物进行调理。
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更年期盗汗吃什么好得快
盗汗是更年期患者的典型症状之一。一般可以通过饮食调理和药物治疗的方式缓解其症状。一、饮食调理：更年期患者在日常可以多吃一些燕麦、玉米、红薯等粗粮类的食物。还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及豆类食物或豆制品。二、药物治疗：可以在医生的指导下服用滋益肝肾的药物，如坤宝丸，其方中白薇、地骨皮、赤芍等有清热凉血、褪虚热的作用；桑叶、菊花、酸枣仁有疏散风热、安神敛汗的功效。对女性在更年期出现的潮热、盗汗等症状均有不错的治疗效果。
更年期高血压要吃药吗
更年期高血压是需要尽早药物治疗的。无论哪个时期的高血压患者，均是需要及早干预，避免损伤靶器官。对于更年期患者而言，由于年龄原因导致的血管硬化会加重血压的波动；而激素内分泌的紊乱导致对血管保护作用的丧失，两者原因叠加会加重血管病变，使得血压波动较其他人群明显。所以更年期人群诊断为高血压时，需要尽早进行干预，及早选择合适的降压药物，同时积极进行靶器官的评估。在日常生活中，改善生活方式，清淡饮食，低盐低脂；戒烟戒酒等；保持良好作息，监测血压。
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更年期出汗吃什么药好
治疗更年期出汗，可选择中医疗法，如吃汤药或中成药。也可采取西医的激素替代疗法。治疗更年期出汗目前临床上有两种治疗方法，中医治疗和西医治疗。第一、中医治疗，可以吃汤药，也可以吃中成药。具体使用什么药物以及用药方法，要由具有资质专门中医大夫根据患者不同情况和表现来开具。第二、采取西医治疗，主要有激素替代疗法，激素替代分三种，有单纯雌激素、雌孕激素周期替代、雌孕激素长期结合，采用哪种激素替代也是由大夫根据病人的症状轻重决定。
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更年期激素减少怎么调理
调节更年期激素减少，首选西医激素替代疗法，可同时配合中药调节全身状态，达到提高性激素的作用更年期激素减少主要是由于卵巢功能逐渐衰退造成，严重后的。调节更年期激素减少目前临床有两种方案：一、首选西医激素替代，激素替代具体方案和具体量，要由医生根据患者的不同情况和不同需求，然后详细制定方案实施治疗。二、中医治疗，中药是通过调节全身状态，达到使性激素提高的作用，中医治疗起效速度比较缓慢，但效果是持续的。
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如何延缓更年期
延缓更年期首先要注意保持心情舒畅，同时应积极锻炼身体，提高免疫力，多注意饮食。要延缓更年期出现，也就是让身体晚时间出现更年期症状，让其持续的时间稍微短一点。延缓更年期应该注意以下几点：一、要注意保持心情舒畅，情绪一定要好，避免大怒、烦躁。二、要注意积极锻炼身体，增强体质。三、要劳逸结合，提高自己免疫力。四、进行适量性生活。五、饮食上调理，多吃清淡而富于营养食物，多吃高蛋白低脂肪食物
更年期月经紊乱症状
在更年期的时候，女性的卵巢功能开始下降，很多人可能会表现为无排卵或者小卵泡排卵，所以可能会出现月经失调的现象。一开始的时候可能会表现为月经提前、月经量少；也有的患者可能会表现为月经过多或者月经错后甚至出现闭经。
男性更年期的症状
男性更年期有生理体能状态的下降和精力的下降，精神心理以及神经系统症状。一、容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，精量和精力下降，经常感到腰酸腿软，性毛脱落和腹型的肥胖。二、精力不集中，记忆力减退，心情急躁、易怒，多疑，猜忌或感情淡漠。三、可有呼吸不畅感，局部麻木、刺痛感，四肢发凉，部位不定的疼痛，或有皮肤蚁行感。大多数男性更年期从40至55岁以后开始。但也有早至35岁或迟至65岁甚至70岁。
更年期吃哪些药
更年期一般女性在45岁至55岁出现，出现面部潮红，不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱。药物方面逍遥丸和谷维素有一定作用，可以在面诊医生的指导下来进行服用。在日常生活中还可以多吃大豆、蜂蜜、蜂王浆，里面含有生物样的雌雄激素，有很好的减轻不适症状的作用。平时精神压力不要过大，要多注意休息，也要适当的参加户外运动，比如慢跑、瑜伽、太极等。一般情况，更年期的症状在患者60岁以后也会自行的缓解。
更年期潮热如何解决
首先要降低压力。在当今的生活节奏比较快的外界环境下，不少的女性会感觉到压力巨大，而控制好压力却并不是一件容易的事。改变生活方式，增加运动，可以很好的减少更年期的潮热，并可以对其他更年期症状产生积极的影响。比如失眠、疲劳、情绪不稳、性欲减退等。另外饮食的预防，低脂肪饮食可以帮助克服更年期的潮热。减肥也是有必然的帮助，但是过度地降低体重可能会导致症状进一步的加重。另外辛辣刺激性的食物也应该避免。此外还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。中药的治疗可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药，代替人类的雌激素。
早更是怎么回事
通常情况下，早更是指围绝经期提前，这可能是环境污染、不良生活习惯、遗传因素、自身免疫损伤、生殖系统异常等因素导致的，建议及时对症治疗。具体分析如下：
更年期综合症的表现有哪些
更年期的症状表现是比较显而易见的，比如易暴易怒、睡不着觉、个人经常很情绪化等，甚至经常出现腰酸背痛的情况，还有可能出现多疑、恐惧等，出现类似情况就代表女性处于更年期，不做好预防和治疗，可能会导致患者出现很严重的心理疾病，影响人们的身心健康。
更年期症状有哪些
一般情况下，更年期于女性而言，更年期通常指围绝经期综合征；于男性而言，通常指男性更年期。围绝经期综合征女性的症状包括潮热、阴道干燥、月经改变；男性更年期人群的症状包括体能下降、精神状态变差、性欲减退等。具体分析如下：
更年期有哪些症状
更年期综合症中最典型的症状是潮热，潮红，月经不调，神经精神障碍、腰酸背痛、四肢疼痛、颈椎病等，多发生在45-55岁之间，大多数妇女会出现轻重不等的症状。首先是月经的改变，月经周期改变是更年期综合征最突出最明显症状。月经经常的延迟，甚至几个月才来一次，经量会逐渐的减少。当雌激素逐渐越来越少时，已经不能够引起子宫内膜的变化，月经就会停止。另外是表现，潮热出汗是由于血管舒缩功能不稳定的表现，也是更年期综合征突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身。少数女性仅仅局限的头颈和乳房，在潮红的区域，患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗，持续数秒至数分钟不等。发作频率每天数次甚至更多次。夜间或应激状态易促发。还会出现神经精神障碍。有的女性血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化，记忆力减退等等，还会出现腰痛背痛，四肢疼痛，部分女性还会出现肩周炎，颈椎病。
被人忽视的男性更年期
提到女性更年期，很多人都有所了解。其实，男性也会出现更年期综合征，是指男子从中年向老年过渡时期(多在45～65岁之间)由于内分泌功能逐渐减退等原因(尤以性腺功能变化最为明显)，从而使神经系统及活动稳定性减弱，出现了一系列以自主神经系统功能紊乱、精神心理障碍和性功能变化为主的症状。
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生活问答
- 1 什么是更年期综合症？
- 2 什么是更年期综合症
- 3 更年期综合症有什么特点
- 4 更年期综合症是怎样的呢
- 5 更年期综合症有哪些表现
- 6 更年期综合症的症状
- 7 更年期综合症的表现
- 8 更年期综合症能自己恢复吗
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