衰老其实是很多人都不愿意去面对的一个事实，不过，很多方式都能够有效的预防衰老问题，例如一些好的护肤产品、合理的饮食以及坚持运动，当然也少不了通过一些饮食的养生，调理身体，改善皮肤问题，保持容颜上的一个年轻活力!不过，今天我们要说的不是吃什么可以延缓衰老，而是我们吃什么会加速衰老，这些生活中常常见的食物。

1、方便速食：

方便面属于速食的一种，它的特点是高油、高盐、高热量，都是对身体产生不利影响的!经常吃方便面会导致人的体型肥胖，高盐还会引起血压的不稳定，并且对于皮肤也有伤害，加速衰老!

2、酒精：烟伤肺酒伤肝，其实两种东西都是加速衰老，经常饮酒不仅加大脂肪肝的患病率，而且伤害消化系统，甚至引发有一些胃肠疾病，甚至长期饮酒还会导致容颜的衰老!

3、油炸食物：像生活中一些炸鸡腿、汉堡、薯条等油炸食物，不仅对身体健康有威胁，还让让体型变胖，对于皮肤的伤害也很大!

4、腌制食物：腌制食物属于高盐分，并且含有各种致癌物质以及各种添加剂食物，所以生活中一定要尽可能避免食用腌制食物，多吃清淡的时蔬，避免因长期食用腌制食物导致营养不良、贫血以及各类皮肤问题的发生!