一般得了胆囊炎的患者会觉得自己的肚子经常胀气，或者有时候会觉得自己的腹部很痛，经常吃不进饭，食欲不振。非常的折磨人。如果不好好地调理，会引起更加严重的疾病。那么　痛经期胆囊炎发作怎们办呢？下面就来做一下详细的介绍。

首先，要多注意饮食方面的改变，要多吃一些容易消化的食物，还要多吃一些膳食纤维和新鲜的蔬菜和水果。这样可以促进肠道的蠕动，预防胆囊炎发作。同时不要吃生冷和有刺激性的食物，食物的温度要适当，有利于胆汁的排除，预防胆囊炎发作。
　　其次，在吃饭的时候要细嚼慢咽，而且不要暴饮暴食，还要学会少吃多餐，这样会很好的预防胆囊炎的发作。同时还可以在吃饭的时候喝一些有利于肠道蠕动的饮料。但是不要喝带有酒精的饮料，这样会引起胆囊炎的发作。
　　最后，就是要多注意讲究个人卫生，防止肠道感染，养成良好的卫生习惯，饭前饭后要洗手，吃水果的时候一定要洗干净，免得细菌感染，这样对预防胆囊炎发作有很好的作用。
　　患有胆囊炎的患者，一定要做注意个人的卫生，吃东西前要洗手，吃水果要洗干净，免得细菌感染。而且不要吃一些烧烤和有刺激性的食物。这样会引起胆囊炎的发作。要多吃富含膳食纤维的食物。